Trainieren mit dem Battle Rope

Mit dem Battle Rope liebäugel ich bereits längere Zeit. Das als Crossfit Seil bekannte Fitnessgerät bietet interessante Übungen für das Home Workout oder für das Training draußen. Bildquellen Battle Rope 9m: AmazonBattle Rope 15m: AmazonWandhalter für das Battle Rope: AmazonBattle Rope Erdhaken: Amazon

Balance Training riva Verlag – Buch Rezension

Wenn es um Kraft und Ausdauer geht, dann bin ich gut trainiert. Doch Gleichgewicht, Stabilität und Koordination scheinen deutliche Schwächen von mir zu sein. Zum Glück hat meine Freundin mir ein passendes Buch geschenkt: Balance Training aus dem riva Verlag. Bildquellen Pilatesball von Schildkröt: AmazonGymnastikball: AmazonBOSU Balance Trainer: AmazonPilatesrolle: Amazon

Equipment für dein Home Workout

Bislang von vielen Studio-Besuchern häufig belächelt und plötzlich doch tagesaktuell: Equipment für dein Home Workout. In meinem Beitrag stelle ich dir einige, leistbare Produkte vor. Bildquellen Stabiler Medizinball: AmazonMedizinball aus Leder: AmazonKettlebell von Gorilla Sports: AmazonKettlebell Kunstoff Zement: AmazonLanghantel Stange Silber: AmazonHantelscheiben Gorilla Sports: Amazonlifecore-fitness-assault-air-bike: AmazonCARE FITNESS – Heimtrainer CT-150 – Air Bike: Amazon

EAT LIKE AN ATHLETE Rezension

Ernährung ist eine Wissenschaft. Es herrscht auf dem Markt unheimlich viel Halbwissen und Vorurteile über Ernährung für Athleten. Eat like an Athlete setzt wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen in praktische Ratschläge um. Meine Rezension liest du in diesem Beitrag. Buch Eat like an Athlete Der Titel Eat like an Athlete ist im Meyer & Meyer Sportverlag…

Fibo 2020 verschoben/abgesagt!

Gerade erst hat Smilodox bekannt gegeben, dass sie dieses Jahr nicht an der Fibo teilnehmen werden1) https://www.smilodox.com/evolution/ , da hat mir eine gute Freundin den Hinweis geschickt, dass auch die Fibo 2020 verschoben wurde. 2) https://www.fibo.com/de/FIBO-K%C3%B6ln-auf-zweite-Jahresh%C3%A4lfte-2020-verschoben/11/n838/ . Auch Olimp 3) https://www.instagram.com/p/B8vpGGqoZLX/?utm_source=ig_web_copy_link und ESN 4) https://www.instagram.com/p/B9FFQfBo06Q/ haben zuvor die Teilnahme an der diesjährigen Fibo abgesagt. Seit…