In diesem Beitrag möchte ich euch ein selbstgekauftes Buch vorstellen und empfehlen. Die H.I.T.-Bibel hat mich dieses Jahr beim Workout begleitet.
Kategorie: Rezensionen
In der Kategorie Rezensionen findest du aktuelle Bücher rund um die Themen Fitness und Ernährung.
In dieser Rezension möchte ich dir ein neues Buch über Ernährung vorstellen: Ohne Mampf kein Dampf: Optimale Ernährung für Ausdauersportler.
Im Februar diesen Jahres ist im Meyer & Meyer Sportverlag der Titel 4XF Functional Training Basis erschienen. Es handelt sich dabei um das offizielle Buch für Trainer und Sportler.
Wenn es um Kraft und Ausdauer geht, dann bin ich gut trainiert. Doch Gleichgewicht, Stabilität und Koordination scheinen deutliche Schwächen von mir zu sein. Zum Glück hat meine Freundin mir ein passendes Buch geschenkt: Balance Training aus dem riva Verlag. Bildquellen Pilatesball von Schildkröt: AmazonGymnastikball: AmazonBOSU Balance Trainer: AmazonPilatesrolle: Amazon
Ernährung ist eine Wissenschaft. Es herrscht auf dem Markt unheimlich viel Halbwissen und Vorurteile über Ernährung für Athleten. Eat like an Athlete setzt wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen in praktische Ratschläge um. Meine Rezension liest du in diesem Beitrag. Buch Eat like an Athlete Der Titel Eat like an Athlete ist im Meyer & Meyer Sportverlag…
Ich habe mal wieder ein feines Fitness-Buch, dass ich euch vorstellen möchte. Calisthenics X Mobility von den Autoren Monique König und Leon Stange.
Gute Bücher müssen nicht teuer sein. Das Anatomie-Buch der Fitness kostet knapp 10 EUR und ist eine ideale Ergänzung zur Fitnesstrainer-Ausbildung oder für den ambitionierten Sportler.
In meinem letzten Beitrag habe ich bereits von meinen Gym Ringen oder auch Turnringen berichtet. Zu jedem Trend ist auch zeitnah Literatur verfügbar. Kein Wunder, dass im Riva Verlag das Buch mit dem Titel Ringetraining erschienen ist.
Das nachfolgende Buch war ein Geschenk meines Vaters zu Weihnachten. Der neue Muskel-Guide Vol. 2 aus dem Jahr 2016 bringt dir über 250 Übungen an Kraftstationen, Kleingeräten und freien Gewichten. In meiner Buch-Rezension erfährst du alles über das Werk.
Der Meyer&Meyer Sportverlag hat mir ein Rezensionsexemplar des Buches Fitter – Stärker – Schlanker zu Verfügung gestellt. Das Buch von den Autoren Mike Diehl und Felix Grewe eröffnet dem Leser die Welt des Heimtrainings mit zahlreichen, gut bebilderten Übungen und Trainingsplänen.
Der Meyer&Meyer Sportverlag hat mir ein neues Buch zukommen lassen: Isometrisches Krafttraining. Ich habe etwas länger gebraucht um das Werk durchzuarbeiten – bin letzten Endes aber absolut begeistert. Bildquellen Isometrisches Krafttraining: Amazon
Der Meyer & Meyer Verlag hat mir ein Rezensionsexemplar des Buches Dungeons & Workouts zukommen lassen. Bereits im ersten Satz möchte ich für dieses Buch eine deutliche Empfehlung aussprechen – in meinem Beitrag erfahrt ihr natürlich warum.
Im Meyer & Meyer Verlag ist vor kurzem das Buch Faszie trifft Muskel erschienen. Das 224 Seiten umfassende Buch wurde mir vom Verlag als Rezensionsexemplar zu Verfügung gestellt. Nachfolgend findest du meine Rezension. Bildquellen faszie-trifft-muskel-meyer-meyer: Meyer & Meyer Verlag
Viele Bücher spiegeln vor allem die persönliche Meinung eines Autors wieder. Auch wenn sich viele auf Studien und andere wissenschaftliche Arbeiten beziehen ist das Bild doch stark von der eigenen Meinung und Überzeugung geprägt. Dr. Christian von Loeffelholz hat ein überzeugendes Werk abgeliefert, dass verschiedene Studien beleuchtet um klare Empfehlungen zu geben – in dem…
Ich lese gerne und teste daher die verfügbare Bibliothek von Amazons Kindle Unlimited. Die Auswahl an Fachbüchern ist eher überschaubar, dennoch kann man sich einen netten Einblick in die mehr oder weniger professionellen Fachbücher verschaffen. Ein interessantes Amazon Kindle ist mit dem Titel Den Testosteronspiegel Natürlich Erhöhen zu finden. Bildquellen Testosteron-Buch für Amazon Kindle: Maximilian…