Rezensionen

In der Kategorie Rezensionen findest du aktuelle Bücher rund um die Themen Fitness und Ernährung.

Body Pioneer Aktuelle Ausgabe 03.2020

BODY PIONEER Magazin – Fakten, Studien, Trends

Vor kurzem bin ich auf das BODY PIONEER Magazin aus dem Forum Verlag Heckert gestoßen. Das neue Fitness Magazin verspricht Fakten, Studien und Trends. Damit setzt sich das neue Fitness Magazin deutlich von anderen Magazinen ab. Bildquellen Inhaltsverzeichnis im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim AutorAutorenbox im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim AutorArtikel im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim …

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Die H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Die H.I.T.-Bibel – Buch Empfehlung

In diesem Beitrag möchte ich euch ein selbstgekauftes Buch vorstellen und empfehlen. Die H.I.T.-Bibel hat mich dieses Jahr beim Workout begleitet. Bildquellen Übungen in der H.I.T. Bibel: Bildrechte beim AutorÜbungen in der H.I.T. Bibel, mit anatomischer Darstellung: Bildrechte beim AutorDie H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout: AmazonDie H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout: …

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Ohne Mampf kein Dampf Cover

Ohne Mampf kein Dampf: Optimale Ernährung für Ausdauersportler – Buch Rezension

In dieser Rezension möchte ich dir ein neues Buch über Ernährung vorstellen: Ohne Mampf kein Dampf: Optimale Ernährung für Ausdauersportler. Bildquellen Rezeptbeispiel aus Ohne Mampf kein Dampf: Bildrechte beim AutorTabelle in Ohne Mampf kein Dampf: Bildrechte beim AutorBilder in dem Buch Ohne Mampf kein Dampf: Bildrechte beim AutorText-Gestaltung in Ohne Mampf kein Dampf: Bildrechte beim …

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Balancetraining von Vlado Schlachter

Balance Training riva Verlag – Buch Rezension

Wenn es um Kraft und Ausdauer geht, dann bin ich gut trainiert. Doch Gleichgewicht, Stabilität und Koordination scheinen deutliche Schwächen von mir zu sein. Zum Glück hat meine Freundin mir ein passendes Buch geschenkt: Balance Training aus dem riva Verlag. Bildquellen Riva Balance Training Beispiel mit Gymnastik Ball: Bildrechte beim AutorBeispiel-Übung Balance Training: Bildrechte beim …

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EAT LIKE AN ATHLETE

EAT LIKE AN ATHLETE Rezension

Ernährung ist eine Wissenschaft. Es herrscht auf dem Markt unheimlich viel Halbwissen und Vorurteile über Ernährung für Athleten. Eat like an Athlete setzt wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen in praktische Ratschläge um. Meine Rezension liest du in diesem Beitrag. Buch Eat like an Athlete Der Titel Eat like an Athlete ist im Meyer & Meyer Sportverlag …

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Calithenics X Mobility

Calisthenics X Mobility: Stark – Beweglich – Schmerzfrei

Ich habe mal wieder ein feines Fitness-Buch, dass ich euch vorstellen möchte. Calisthenics X Mobility von den Autoren Monique König und Leon Stange. Bildquellen Rückseite von Calisthenise X Mobility: Bildrechte beim AutorInhaltsverzeichnis von Calisthenise X Mobility: Bildrechte beim AutorBilder in Calisthenise X Mobility: Bildrechte beim AutorCalithenics X Mobility Buch Cover: Bildrechte beim AutorCalisthenics X Mobility …

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Anatomie-Buch der Fitness

Das Anatomie-Buch der Fitness – Buchrezension

Gute Bücher müssen nicht teuer sein. Das Anatomie-Buch der Fitness kostet knapp 10 EUR und ist eine ideale Ergänzung zur Fitnesstrainer-Ausbildung oder für den ambitionierten Sportler. Bildquellen Abbildung der Übung: Bildrechte beim AutorAnleitung, Variationen, Aktive Muskeln: Bildrechte beim AutorAnatomie-Buch der Fitness: Bildrechte beim Autor

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen – Rezension

In meinem letzten Beitrag habe ich bereits von meinen Gym Ringen oder auch Turnringen berichtet. Zu jedem Trend ist auch zeitnah Literatur verfügbar. Kein Wunder, dass im Riva Verlag das Buch mit dem Titel Ringetraining erschienen ist. Bildquellen Ringetraining Übungen: Bildrechte beim AutorPrinzipien des Ringetrainings: Bildrechte beim AutorRingetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen: …

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Der neue Muskel-Guide Vol. 2 – Buch-Renzension

Das nachfolgende Buch war ein Geschenk meines Vaters zu Weihnachten. Der neue Muskel-Guide Vol. 2 aus dem Jahr 2016 bringt dir über 250 Übungen an Kraftstationen, Kleingeräten und freien Gewichten. In meiner Buch-Rezension erfährst du alles über das Werk. Bildquellen Beispielinhalt von Der neue Muskelguide Vol. 2: Bildrechte beim AutorAnatomie im Muskel-Guide: Bildrechte beim AutorDetaillierte …

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Fitter – Stärker – Schlanker, die Buchrezension

Der Meyer&Meyer Sportverlag hat mir ein Rezensionsexemplar des Buches Fitter – Stärker – Schlanker zu Verfügung gestellt. Das Buch von den Autoren Mike Diehl und Felix Grewe eröffnet dem Leser die Welt des Heimtrainings mit zahlreichen, gut bebilderten Übungen und Trainingsplänen. Bildquellen Fitter – Stärker – Schlanker: Bildrechte beim AutorFitter – Stärker – Schlanker: Bildrechte …

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Isometrisches Krafttraining aus dem Meyer&Meyer Sportverlag

Isometrisches Krafttraining: Der Weg zu mehr Stärke – Rezension

Der Meyer&Meyer Sportverlag hat mir ein neues Buch zukommen lassen: Isometrisches Krafttraining. Ich habe etwas länger gebraucht um das Werk durchzuarbeiten – bin letzten Endes aber absolut begeistert. Bildquellen Isometrisches Krafttraining: AmazonIsometrisches Krafttraining: Bildrechte beim AutorIsometrisches Krafttraining aus dem Meyer&Meyer Sportverlag: Bildrechte beim Autor

Dungeons & Workouts Cover

Dungeons & Workouts – Buch-Rezension

Der Meyer & Meyer Verlag hat mir ein Rezensionsexemplar des Buches Dungeons & Workouts zukommen lassen. Bereits im ersten Satz möchte ich für dieses Buch eine deutliche Empfehlung aussprechen – in meinem Beitrag erfahrt ihr natürlich warum. Bildquellen Dungeons & Workouts: Bildrechte beim AutorDungeons & Workouts: Bildrechte beim AutorDungeons & Workouts: Bildrechte beim Autor

Buch Rezension: Faszie trifft Muskel von Roßmann und Lowery

Im Meyer & Meyer Verlag ist vor kurzem das Buch Faszie trifft Muskel erschienen. Das 224 Seiten umfassende Buch wurde mir vom Verlag als Rezensionsexemplar zu Verfügung gestellt. Nachfolgend findest du meine Rezension. Bildquellen faszie-trifft-muskel-meyer-meyer: Meyer & Meyer VerlagFaszie trifft Muskeln Kapitel 3 Faszien: Bildrechte beim AutorFaszie trifft Muskeln Kapitel 4: Bildrechte beim AutorFaszie trifft …

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Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding – Rezension

Viele Bücher spiegeln vor allem die persönliche Meinung eines Autors wieder. Auch wenn sich viele auf Studien und andere wissenschaftliche Arbeiten beziehen ist das Bild doch stark von der eigenen Meinung und Überzeugung geprägt. Dr. Christian von Loeffelholz hat ein überzeugendes Werk abgeliefert, dass verschiedene Studien beleuchtet um klare Empfehlungen zu geben – in dem …

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