Micha

Mein Name ist Micha. Ich arbeite in Berlin im Rettungsdienst, fahre gerne Rad und trainiere unter freiem Himmel oder im Studio. In diesem Blog teile ich meine Gedanken und meine Erfahrung zu Nahrungsergänzungsmitteln, Equipment und Training. #iamdedicated #teamdedicated #fitnesstrainer

Kettlebell von MSports

Die richtige Kettlebell für dein Training

Mit einer Kettlebell kannst du ein intensives Krafttraining gestalten, dass auch deine Kondition verbessert und dein Fett schmelzen lässt. Bei all dem verfügbaren Fitness-Equipment sind die Kugelhanteln nicht im Fokus vieler Trainierenden. Ich verrate dir warum du mit der Kettlebell trainieren solltest. Bildquellen Kettlebell Training Buch: Bildrechte beim AutorKettlebell: AmazonKettlebell von MSports: Bildrechte beim Autor

Air Bike Sportplus SP-FB-1000

Das Air Bike von Sportplus

Das Air Bike als Trainingsgerät kenne ich vom Crossfit oder aus Functional Fitness Studios. Im Gegensatz zu einem Ergometer wird beim Air Bike auch der Oberkörper mit trainiert. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne das Produkt von Sportplus vorstellen. Bildquellen Assault Air Bike: Sport ThiemeDas Luftrad des SP-FB-1000 von Sportplus: Bildrechte beim AutorTrainingscomputer des …

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B-Lizenz bei der KAF Akademie

B-Lizenz bei der KAF Akademie

Viele Trainierende träumen von einer B-Lizenz um sich als Fitnesstrainer nebenbei einen Namen zu machen oder einfach um eine Qualifikation im Fitness Bereich vorzeigen zu können. Für wen die KAF Akademie eine interessante Sache ist, zeige ich dir in diesem Beitrag.

Body & Fit Smart Crunchy Waffeln

Body & Fit Crunchy Waffeln im Test

Der niederländische Hersteller Body & Fit ist bisher eher selten in meinem Blog vertreten. Dabei hat dieser einige, besonders günstige Produkte im Angebot. Heute möchte ich dir die Crunchy Waffeln vorstellen. Bildquellen Smarty Crunchy Protein Waffeln: Bildrechte beim AutorBody & Fit Smart Crunchy Waffeln: Bildrechte beim Autor

Fitness Weihnachtsgeschenke

Fitness Weihnachtsgeschenk Liste 2020

Auch dieses Jahr möchte ich dir wieder einen Beitrag mit vielen tollen Vorschlägen für Weihnachtsgeschenke aus der Fitness Branche vorstellen. Du hast keine Idee was du dir wünschen sollst oder du weißt nicht, was du schenken sollst? Hier findest du garantiert dein passendes Weihnachtsgeschenk.

ESN Designer Bar Crunchy

ESN Designer Bar Crunchy im Protein Riegel Test

In meinem heutigen Produkt-Test stelle ich dir den Designer Bar Cunchy vor. Der Protein Riegel von ESN liefert dir 20 g Protein. Bildquellen ESN Designer Bar Crunchy Protein Bar: Bildrechte beim AutorESN Designer Bar Crunchy Gemschack: Bildrechte beim AutorESN Designer ar Crunchy: Bildrechte beim Autor

Ä Protein Pancake (45g), Next Level Foods

Ä Pancake Box Spekulatius Protein Pancakes

Ein besonderes Weihnachtsprodukt sind die Protein Pancakes von Ä mit der Geschmacksrichtung Spekulatius. Ich habe mir natürlich sofort ein paar bestellt um dir in diesem Beitrag die neuen Protein Pancakes vorzustellen! Bildquellen Ä Protein Pancake Spekulatius: Bildrechte beim AutorÄ Protein Pancake Spekulatius: Bildrechte beim AutorÄ Protein Pancake (45g), Next Level Foods: Bildrechte beim Autor

addsfit Massage Pistole

addsfit Massagepistole Erfahrung

In meinem neuen Beitrag möchte ich euch gerne die addsfit Massagepistole vorstellen. Der Hersteller hat mir für meinen Test eine der Massage Guns zu Verfügung gestellt. Warum die addsfit Max das perfekte Weihnachtsgeschenk ist, erfährst du in diesem Beitrag. Bildquellen Addsfit Massage Pistole Bedienung: Bildrechte beim AutorAddsfit Massage Pistole Aufsätze: Bildrechte beim AutorAddsfit Massage Pistole …

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Protein Adventskalender

Spekulatius, Lebkuchen – Christmas Editions Whey, Flav-Drops und Co!

Dieses Jahr habe ich bereits einen sehr umfangreichen Beitrag zum Thema Fitness Adventskalender verfasst, die neue Red Bull Winter Edition vorgestellt und auch auf die ESN Christmas Edition aufmerksam gemacht. In diesem Beitrag habe ich viele verschiedene Produkte gesammelt um dir einen erweiterten Überblick zu verschaffen. Bildquellen WPC 80 Spekulatius: Bildrechte beim AutorESN Designer Whey …

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Red Bull Energy Drink Winter Edition Gletschereis-Himbeere

Red Bull Gletschereis-Himbeere Winter Edition

Auch dieses Jahr gibt es wieder eine spezielle Winter Edition von Red Bull. Die Geschmacksrichtung diesen Winter nennt sich Gletschereis-Himbeere. Warum dieser Name und was du von der diesjährigen Winter Edition halten kannst, erfährst du in diesem Beitrag. Red Bull Winter Edition Ich kann mich noch gut an die Zeiten erinnern, in denen Red Bull …

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ESN Christmas Edition

ESN Christmas Edition mit Spekulatius Geschmack (Speculoos)

Von ESN gibt es wieder einmal eine limitierte Christmas Edition. Während ich diesen Beitrag schreibe scheinen die ersten Produkte wieder ausverkauft zu sein. Also sei schnell. Immerhin geht es um Spekulatius. Bildquellen ESN Designer Whey Christmas Edition: Bildrechte beim AutorESN Designer Bar Christmas Edition: Bildrechte beim AutorESN Flavn Tasty Christmas Edition: Bildrechte beim AutorESN Designer …

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Body Pioneer Aktuelle Ausgabe 03.2020

BODY PIONEER Magazin – Fakten, Studien, Trends

Vor kurzem bin ich auf das BODY PIONEER Magazin aus dem Forum Verlag Heckert gestoßen. Das neue Fitness Magazin verspricht Fakten, Studien und Trends. Damit setzt sich das neue Fitness Magazin deutlich von anderen Magazinen ab. Bildquellen Inhaltsverzeichnis im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim AutorAutorenbox im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim AutorArtikel im Bodypioneer Magazin: Bildrechte beim …

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