Wir haben uns einen Saugroboter gekauft und ich möchte diesen uneingeschränkt empfehlen. Warum? Der Kärcher macht einen Teil der Hausarbeit selbst. Die Wohnung ist sauberer und wir können uns mehr auf den Alltag konzentrieren. Wir haben mehr Zeit für Sport. In diesem Beitrag möchte ich dir also gerne den Kärcher RCV 5 vorstellen. Wir haben […]
Kärcher RCV 5 im Test (Saugroboter) Weiterlesen »
Um ehrlich zu sein stand ich dem Elektrischen Muskelstimulations Training lange Zeit eher kritisch gegenüber. Inzwischen bin ich aber selbst ziemlich begeistert. Sowohl ein Trainingseffekte, als auch ein Abnehmeffekt konnte inzwischen in Studien nachgewiesen werden. EMS-Training wird häufig mit „nur einmal pro Woche trainieren“ oder dem „20-Minuten Training“ angepriesen. Hierbei gilt allerdings: je häufiger man
EMS Training für Zuhause Weiterlesen »
Inzwischen gehören Protein Chips zur Standard-Ausstattung größerer Nahrungsergänzungsmittelhersteller. Die Zeit in der Protein Chips etwas besonderes waren ist vorbei. Dennoch lohnt es sich genau hinzusehen, welche Protein Chips man sich kauft. Geschmack, Konsistenz und Nährwerte sollten zusammen ein stimmiges Bild ergeben. In meinem Test berichte ich dir von der Geschmacksrichtung BBQ und Paprika.
Protein Chips von XXL Nutrition im Test Weiterlesen »
Es handelt sich bei Hyrox – das Fitnessrace für jeden um kein offizielles Buch. Vielleicht verwundert das, denn die Aufmachung und zahlreichen Bilder lassen anderes erwarten. Dieser Umstand schmälert allerdings nicht den Inhalt und die Empfehlung für das Hyrox Buch. Ob sich ein Kauf auch für die lohnt, erfährst du in diesem Beitrag.
Hyrox – das Fitnessrace für jeden (Buch Rezension) Weiterlesen »
Es gibt Nahrungsergänzungsmittel mit sehr interessanten Namen. So ist es auch beim Affenkopfpilz, der aufgrund seines Aussehens auch gerne als Löwenmähnenpilz oder als Ige.l-Stachelbart bezeichnet wird. Der fachliche Name lautet übrigens Hericium erinaceus. Der Pilz wächst auf abgestorbenen oder geschwächten Bäumen und kommt in gemäßigten Breiten vor. Der Affenkopfpilz soll eine nützliche Wirkung auf das
Affenkopfpilz / Löwenmähnenpilz / Igel-Stachelbart als Nahrungsergänzungsmittel Weiterlesen »
Mein Beitrag letztes Jahr hat vielen Unentschlossenen tolle Ideen und Möglichkeiten für Weihnachtsgeschenke geliefert. Auch dieses Jahr habe ich die Liste nochmal um einige Ideen und Vorschläge ergänzt. Damit sollte wirklich für jeden Geldbeutel etwas zu finden sein. Natürlich kannst du auch einfach einen Fitness Adventskalender verschenken und somit die über die ganze Adventszeit kleine
Die besten Fitness Weihnachtsgeschenke 2024 Weiterlesen »
Smartwatches gibt es viele auf dem Markt. Auch Kardena bietet ein breites Angebot an verschiedenen Smartwatches mit einem klaren Fokus auf Sport und Gesundheit. Wenn du für dich selbst oder jemand anderes eine Smartwatch mit erweiterten Gesundheitsfunktionen suchst, dann bist du mit Kardena wahrscheinlich gut beraten.
Kardena Gesundheitsuhren Weiterlesen »
Vor ein paar Jahren war die Zusammenstellung von Fitness und Protein Adventskalendern eine schöne Sache. Inzwischen gibt es eine riesige Auswahl an Produkten, vereinzelt nur auf Kommerz und nicht auf den Kunden ausgerichtet. Daher findest du in diesem Jahr eine sehr enge Auswahl an Adventskalendern, die ich besonders schön finde. Wenn du einen Adventskalender in
Ausgewählte Fitness Adventskalender 2024 Weiterlesen »
Mit dem Buch Die Kraft der Kettlebell für Beginner hat Johannes Kwella ein tolles Grundlagen-Buch geschrieben. Im Gegensatz zum ersten Werk über die Kettlebell gibt es nun zwei Versionen. Die erste Version richtet sich an Kettlebell Anfänger, das zweite Buch richtet sich an fortgeschrittene Kettlebell Nutzer. Ich habe mir beide Werke gekauft und möchte dir
Die Kraft der Kettlebell Rezension Weiterlesen »
Im Functional Fitness Bereich gibt es verschiedene Abkürzungen und Begriffe anhand denen das Workout aufgebaut wird. Doch was heißen diese ganzen Begriffe denn eigentlich? In meinem Beitrag möchte ich dir gerne einen Überblick über die verschiedenen Abkürzungen und Begriffe geben.
AMRAP, ENOM und Tabata – was heißt das? Weiterlesen »
In der Naturheilkunde nimmt OPC oder auch der Überbegriff Traubenkernextrakt bereits seit geraumer Zeit einen wichtigen Stellenwert ein. Dabei ist die Wirkung bislang gar nicht so genau erforscht und die Studienlage nicht besonders aussagekräftig. Warum Traubenkernextrakt nicht gegen Krebs und andere Erkrankungen hilft, erfährst du in diesem Beitrag. Damit du dich nicht von falschen Werbeaussagen
OPC oder Traubenkernextrakt Weiterlesen »
Seit ich meinen Battlerope Beitrag veröffentlicht habe, bekomme ich häufiger Anfragen zu bestimmten Battleropes. Welches Produkt soll ich kaufen? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Produkte? Brauche ich spezielles Zubehör? In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps zum Kauf deines Battleropes mit auf den Weg geben und ein paar konkrete Produkte vorstellen.
Trainingsseil Battlerope kaufen Weiterlesen »
Vielleicht hast du schon mal von pakama gehört. Der Slogan The Gym in Your Bag sagt eigentlich schon alles: Dein Fitness-Studio in einer Tasche. Statt dein Training in teuren und überfüllten Fitness-Studios zu absolvieren, setzt du auf ein kleines Paket nützlicher Fitnessgeräte und eine Trainings-App. Ob sich das Angebot lohnt, erfährst du in diesem Beitrag.
pakama The Gym in Your Bag® Weiterlesen »
Der sogenannte Slam Ball ist ein Medizinball der nicht abprallt. Du kannst ihn also werfen und der Ball prallt nicht vom Boden ab oder hüpft durch die Gegend. Mit einem Slam Ball kannst du verschiedene, recht anspruchsvolle Übungen machen. Welche das sind und was du beim Kauf beachten solltest, erfährst du in meinem neuen Beitrag.
Slam Ball im Ganzkörpertraining Weiterlesen »
Auf den ersten Blick passen Bier und Fitness nicht zusammen. Wenn man aber genauer hinsieht, spielt Bier als energiereicher Nährstoff-Lieferant im Ausdauer-Sport bereits eine wichtige Rolle. So findet man alkoholfreies Sportbier bei diversen Herstellern. In meinem Beitrag möchte ich dir Joybräu vorstellen. Es handelt sich dabei um den ersten Hersteller für Proteinbier in Deutschland. Mein
Joybräu Test (nicht mehr in Deutschland vertrieben) Weiterlesen »
