Im Functional Fitness Bereich gibt es verschiedene Abkürzungen und Begriffe anhand denen das Workout aufgebaut wird. Doch was heißen diese ganzen Begriffe denn eigentlich? In meinem Beitrag möchte ich dir gerne einen Überblick über die verschiedenen Abkürzungen und Begriffe geben.
AMRAP, ENOM und Tabata – was heißt das? Read More »
In der Naturheilkunde nimmt OPC oder auch der Überbegriff Traubenkernextrakt bereits seit geraumer Zeit einen wichtigen Stellenwert ein. Dabei ist die Wirkung bislang gar nicht so genau erforscht und die Studienlage nicht besonders aussagekräftig. Warum Traubenkernextrakt nicht gegen Krebs und andere Erkrankungen hilft, erfährst du in diesem Beitrag. Damit du dich nicht von falschen Werbeaussagen
OPC oder Traubenkernextrakt Read More »
Seit ich meinen Battlerope Beitrag veröffentlicht habe, bekomme ich häufiger Anfragen zu bestimmten Battleropes. Welches Produkt soll ich kaufen? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Produkte? Brauche ich spezielles Zubehör? In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps zum Kauf deines Battleropes mit auf den Weg geben und ein paar konkrete Produkte vorstellen.
Trainingsseil Battlerope kaufen Read More »
Vielleicht hast du schon mal von pakama gehört. Der Slogan The Gym in Your Bag sagt eigentlich schon alles: Dein Fitness-Studio in einer Tasche. Statt dein Training in teuren und überfüllten Fitness-Studios zu absolvieren, setzt du auf ein kleines Paket nützlicher Fitnessgeräte und eine Trainings-App. Ob sich das Angebot lohnt, erfährst du in diesem Beitrag.
pakama The Gym in Your Bag® Read More »
Der sogenannte Slam Ball ist ein Medizinball der nicht abprallt. Du kannst ihn also werfen und der Ball prallt nicht vom Boden ab oder hüpft durch die Gegend. Mit einem Slam Ball kannst du verschiedene, recht anspruchsvolle Übungen machen. Welche das sind und was du beim Kauf beachten solltest, erfährst du in meinem neuen Beitrag.
Slam Ball im Ganzkörpertraining Read More »
Auf den ersten Blick passen Bier und Fitness nicht zusammen. Wenn man aber genauer hinsieht, spielt Bier als energiereicher Nährstoff-Lieferant im Ausdauer-Sport bereits eine wichtige Rolle. So findet man alkoholfreies Sportbier bei diversen Herstellern. In meinem Beitrag möchte ich dir Joybräu vorstellen. Es handelt sich dabei um den ersten Hersteller für Proteinbier in Deutschland. Mein
Joybräu Test (nicht mehr in Deutschland vertrieben) Read More »
Auch in diesem Jahr möchte ich dir eine umfangreiche Sammlung an Protein und Fitness Adventskalender vorstellen. Ich erwarte für 2022 wieder viele tolle Produkte und interessante Zusammenstellungen. Welche Adventskalender besonders liebevoll gestaltet sind, welche besonders preiswert sind und welchen Adventskalender ich für mich selbst wählen würde, verrate ich dir in diesem Beitrag. Ich habe mich
Die besten Fitness-Adventskalender 2022 Read More »
Vor einer Weile habe ich schon einmal einen Test von Fittaste Produkten in meinem Blog veröffentlicht. Der Anbieter ist immer noch am Markt und hat sein Produkt-Sortiment erweitert und um neue Produkte ergänzt. Zeit meinen Test zu aktualisieren! Produkte von Fittaste im Test Das deutsche Unternehmen Fittaste ist ein Anbieter für Fitnessnahrung. Im Prinzip handelt
Fittaste Fitness Meal Test 2022 Read More »
Mit dem Muskelriegel hat Brandl Nutrition einen neuen Proteinriegel auf den Markt gebracht. Dieser hebt sich deutlich von den Proteinriegeln anderer Hersteller ab. Wie hat das Brandl geschafft? Ganz einfach: Selber in die Küche stellen und Zutaten mischen, bis man zufrieden ist. Zeit sich den Muskelriegel genauer anzusehen!
Muskelriegel von Brandl Nutrition Read More »
Magnesium ist ein sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel. Warum das so ist, erfährst du in diesem Beitrag. Natürlich habe ich meine Zusammenfassung mit wissenschaftlichen Studien belegt.
Sieben Gründe Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen Read More »
Es gibt selten echte Neuheiten, wenn es um Eiweißpulver geht. Der Trend für nachhaltige Eiweißpulver, weg von Müll und schlechten Produktionsbedingungen ist zu begrüßen. Auch aus diesem Grund möchte ich dir das Eiweißpulver im Glas vorstellen. Statt auf Plastikbeutel zu setzen, wird dir ein Glas geliefert.
Eiweißpulver im Glas Read More »
Der kanadische Supplement-Hersteller Dedicated Nutrition hat nun schon seit einer Weile ein EAA-Produkt im Angebot. Dieses hört auf den Name YEAAH und ist in verschiedenen, leckeren Geschmacksrichtungen verfügbar. EAA unterstützen dich bei Muskelaufbau und Regeneration.
YEAAH, die EAA von Dedicated Nutrition Read More »
Seit einer Weile trainiere ich anders. Statt im Fitness-Studio mit Geräten und Freihanteln zu arbeiten, nutze ich Funktionelles Training. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff? Und warum habe ich meine Strategie geändert? In nächster Zeit möchte ich mich mehr mit dem Thema in meinem Blog auseinander setzen. Dieser Beitrag soll dir erstmal die Frage
Was ist eigentlich Funktionelles Training? Read More »
Mein Beitrag letztes Jahr hat vielen Unentschlossenen tolle Ideen und Möglichkeiten für Weihnachtsgeschenke geliefert. Auch dieses Jahr habe ich die Liste nochmal um einige Ideen und Vorschläge ergänzt. Damit sollte wirklich für jeden Geldbeutel etwas zu finden sein. Natürlich kannst du auch einfach einen Fitness Adventskalender verschenken und somit die über die ganze Adventszeit kleine
Fitness Weihnachtsgeschenk Liste 2021 Read More »
Das Buch Brutal mental. habe ich mir selbst gekauft. Gewählt habe ich es aufgrund des überzeugenden Textes bei Amazon aus einer ganzen Reihe an anderen Büchern, die sich eben diesem Thema widmen.
Rezension: Brutal mental. Mentale Stärke ist mehr als nur Siegerdenken. Read More »
