Micha

Mein Name ist Micha. Ich arbeite in Berlin im Rettungsdienst, fahre gerne Rad und trainiere unter freiem Himmel oder im Studio. In diesem Blog teile ich meine Gedanken und meine Erfahrung zu Nahrungsergänzungsmitteln, Equipment und Training. #iamdedicated #teamdedicated #fitnesstrainer

Affenkopfpilz / Löwenmähnenpilz / Igel-Stachelbart als Nahrungsergänzungsmittel

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Es gibt Nahrungsergänzungsmittel mit sehr interessanten Namen. So ist es auch beim Affenkopfpilz, der aufgrund seines Aussehens auch gerne als Löwenmähnenpilz oder als Ige.l-Stachelbart bezeichnet wird. Der fachliche Name lautet übrigens Hericium erinaceus. Der Pilz wächst auf abgestorbenen oder geschwächten Bäumen und kommt in gemäßigten Breiten vor. Der Affenkopfpilz soll eine nützliche Wirkung auf das […]

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Fitness Weihnachtsgeschenke

Die besten Fitness Weihnachtsgeschenke 2024

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Mein Beitrag letztes Jahr hat vielen Unentschlossenen tolle Ideen und Möglichkeiten für Weihnachtsgeschenke geliefert. Auch dieses Jahr habe ich die Liste nochmal um einige Ideen und Vorschläge ergänzt. Damit sollte wirklich für jeden Geldbeutel etwas zu finden sein. Natürlich kannst du auch einfach einen Fitness Adventskalender verschenken und somit die über die ganze Adventszeit kleine

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Ausgewählte Fitness Adventskalender 2024

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Vor ein paar Jahren war die Zusammenstellung von Fitness und Protein Adventskalendern eine schöne Sache. Inzwischen gibt es eine riesige Auswahl an Produkten, vereinzelt nur auf Kommerz und nicht auf den Kunden ausgerichtet. Daher findest du in diesem Jahr eine sehr enge Auswahl an Adventskalendern, die ich besonders schön finde. Wenn du einen Adventskalender in

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Die Kraft der Kettlebell von Johannes Kwella

Die Kraft der Kettlebell Rezension

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Mit dem Buch Die Kraft der Kettlebell für Beginner hat Johannes Kwella ein tolles Grundlagen-Buch geschrieben. Im Gegensatz zum ersten Werk über die Kettlebell gibt es nun zwei Versionen. Die erste Version richtet sich an Kettlebell Anfänger, das zweite Buch richtet sich an fortgeschrittene Kettlebell Nutzer. Ich habe mir beide Werke gekauft und möchte dir

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OPC oder Traubenkernextrakt

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In der Naturheilkunde nimmt OPC oder auch der Überbegriff Traubenkernextrakt bereits seit geraumer Zeit einen wichtigen Stellenwert ein. Dabei ist die Wirkung bislang gar nicht so genau erforscht und die Studienlage nicht besonders aussagekräftig. Warum Traubenkernextrakt nicht gegen Krebs und andere Erkrankungen hilft, erfährst du in diesem Beitrag. Damit du dich nicht von falschen Werbeaussagen

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Battlerope kaufen

Trainingsseil Battlerope kaufen

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Seit ich meinen Battlerope Beitrag veröffentlicht habe, bekomme ich häufiger Anfragen zu bestimmten Battleropes. Welches Produkt soll ich kaufen? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Produkte? Brauche ich spezielles Zubehör? In diesem Beitrag möchte ich dir ein paar Tipps zum Kauf deines Battleropes mit auf den Weg geben und ein paar konkrete Produkte vorstellen.

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PAKAMA The Gym in your bag

pakama The Gym in Your Bag®

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Vielleicht hast du schon mal von pakama gehört. Der Slogan The Gym in Your Bag sagt eigentlich schon alles: Dein Fitness-Studio in einer Tasche. Statt dein Training in teuren und überfüllten Fitness-Studios zu absolvieren, setzt du auf ein kleines Paket nützlicher Fitnessgeräte und eine Trainings-App. Ob sich das Angebot lohnt, erfährst du in diesem Beitrag.

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Joybräu Proteinbier und Fitnessbier

Joybräu Test (nicht mehr in Deutschland vertrieben)

Ein Kommentar / Proteinsnack / /

Auf den ersten Blick passen Bier und Fitness nicht zusammen. Wenn man aber genauer hinsieht, spielt Bier als energiereicher Nährstoff-Lieferant im Ausdauer-Sport bereits eine wichtige Rolle. So findet man alkoholfreies Sportbier bei diversen Herstellern. In meinem Beitrag möchte ich dir Joybräu vorstellen. Es handelt sich dabei um den ersten Hersteller für Proteinbier in Deutschland. Mein

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Erfahrung mit meiner Fittaste Bestellung

Fittaste Fitness Meal Test 2022

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Vor einer Weile habe ich schon einmal einen Test von Fittaste Produkten in meinem Blog veröffentlicht. Der Anbieter ist immer noch am Markt und hat sein Produkt-Sortiment erweitert und um neue Produkte ergänzt. Zeit meinen Test zu aktualisieren! Produkte von Fittaste im Test Das deutsche Unternehmen Fittaste ist ein Anbieter für Fitnessnahrung. Im Prinzip handelt

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