Fitness Weihnachtsgeschenke

Fitness Weihnachtsgeschenk Liste 2021

Mein Beitrag letztes Jahr hat vielen Unentschlossenen tolle Ideen und Möglichkeiten für Weihnachtsgeschenke geliefert. Auch dieses Jahr habe ich die Liste nochmal um einige Ideen und Vorschläge ergänzt. Damit sollte wirklich für jeden Geldbeutel etwas zu finden sein. Natürlich kannst du auch einfach einen Fitness Adventskalender verschenken und somit die über die ganze Adventszeit kleine Geschenke machen.

Fitness Spielkarten und Würfel

Zu meinem letzten Geburtstag habe ich mir ein Fitness Kartenspiel gewünscht. In einer kleinen Gruppe aber auch alleine macht das super viel Spaß! Du wählst einfach eine oder mehrere Karten aus und überlässt deinem Workout einfach den Zufall. Mir gefällt die Idee so gut, dass ich dir ein paar Produkte vorstelle.

figgrs Fitness Karten

figgrs Trainingskarten Functional Fitness (50 Bodyweight Übungen für eine leistungsfähige und dynamische Muskulatur)

Dieses Jahr habe ich figgrs Fitness Karten zum Geburtstag geschenkt bekommen. Die Kartenspiele kosten 13,50 € und enthalten ca. 60 Trainingskarten. Mit den Karten kannst du dir ein individuelles Workout zusammen stellen oder das ganze auch dem Zufall überlassen. Auch lustige Kartenspiele mit den Trainingspartnern sind möglich. Gestaltet sind die figgrs Fitness Karten sehr übersichtlich. Auch sind diese recht stabil, sodass du sie mit in den Park oder das Studio nehmen kannst.

Aktuell findest du 14 verschiedene Kartenspiele. Darunter folgende Themen:

  • Dehnen & Mobilisieren
  • Fit & Vital 50 Plus
  • Rückenfit
  • Functional Fitness
  • Fit wie die Profis
  • Fitnessband Basics
  • Pilates Training
  • Kurzhantel
  • Kettle Bell Training

Preis: 13,50 €

EdelKRAFT® Warm-up Würfel

Dieser Fitness Würfel bietet dir 5 verschiedene Aufwärm-Übungen und einen Joker. Er ist etwa Hand-groß und eine tolle Ergänzung, wenn man im Team trainiert. Die folgenden Übungen findest du auf dem Würfel: Kniebeuge (engl. Squats), Hampelmann (engl. Jumping Jack), Ausfallschritt (engl. Lunges), Bergsteiger (engl. Mountain Climber), Liegestütz (engl. Push-up) und den Joker. Er ist ein tolles Weihnachtsgeschenk für alle Fans des Bodyworkout. Natürlich sind die Übungen auf einem Würfel etwas begrenzt.

Preis: 11,99 €

TimeTex Blanko Würfel

TimeTex Blanko Würfel

Meine Freundin ist Lehrerin. Von ihr kenne ich den Blanko Würfel von Timetex. Dieser bietet dir 6 Einschubtaschen in welche man verschiedene Übungen einstecken kann. Wir nutzen den Würfel seit dem Sommer für das Workout im Park. Mit dabei sind zum Beispiel Burpees, Jumping Jacks und viele weitere Übungen. Der Blanko Würfel von Timetex ist ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Preis: 16,95 €

Stack 52 Quick Sweat Fitness Würfel

Quick Sweat Würfel Fitness Spiel

Das Quick Sweat Fitness Würfel Kartenspiel ist ein komplettes Spiel, dass dir eine Vielzahl an Übungen und Variationen ermöglicht. Insgesamt hast du 30 Einsteiger Übungen, 30 Fortgeschrittene Übungen und 30 Übungen für Profis. 90 Übungen komplett. Du kannst diese Übungen miteinander variieren und dich natürlich mittels regelmäßiger Anwendung steigern. Die Übungen sind ohne weiteres Equipment zu bestreiten. Ein tolles Weihnachtsgeschenk für alle Freunde des Body Workout Training.

Preis: 29,75 €

Hüpf dich munter, die Hasensportstunde

Dieses Spiel habe ich auch wiederum von meiner Freundin aus der Schule. Hüpf dich munter passt eher in die Osterzeit, aber die Idee ist super. Mit zwei einfachen Würfeln kann man sich ein individuelles Workout zusammen würfeln. Das ist auch eine feine Sache für einen selbstgemachten Fitness Adventskalender.

Preis: Kostenlos!

Trainings Equipment als Weihnachtsgeschenk

Während des Corona-Lockout haben sich die Preise für Trainings-Equipment vervielfacht. So langsam sind die Preise wieder auf einem angemessenen Niveau. Ich trainiere gerne in Studios, habe aber auch genügend Equipment für Zuhause. Hier möchte ich individuelles Equipment für Functional Fitness Training oder HIIT Training vorstellen.

Fitness Sandsack

Gorilla Sports Fitness Sandsack

Den Fitness Sandsack von Gorilla Sports habe ich selbst schon zu Weihnachten geschenkt bekommen. Die festen Sandsäcke enthalten ein vordefiniertes Gewicht. Du kannst den Sandsack schwingen, werfen, heben und tragen. Gerade für Lunges sind diese eine tolle Ergänzung. Im Rahmen meiner HIIT Workouts nutze ich die Fitness Sandsäcke sehr gerne. Momentan trainiere ich mit einer 10 kg Variante von Gorilla Sport, langfristig werde ich mir aber noch einen 20 kg Sack anschaffen.

Preis: ab 44,99 €

Battle Rope

Battle Rope Trainingsseil

Ich habe mir in diesem Jahr ein Battle Rope gekauft. Bisher kannte ich das Trainings-Seil aus dem Fitness Studio. Seit dem Sommer nutze ich es aber auch sehr gerne bei uns im Park. Das Training ist äußerst vielfältig. Es gibt Battle Rope in verschiedenen Längen. Die Länge macht natürlich auch Gewicht und Trainings-Intensität aus. Ähnlich wie bei einer Kettle Bell ist das Battle Rope Traininig so intensiv, dass der Muskelkater vorprogrammiert ist.

Das Battle Rope eignet sich zum Outdoor Training, aber auch im Trainingsraum. Für das Training in der Wohnung ist ein Battle Rope hingegen nicht so gut geeignet. Gemeinsam mit einer Kettle Bell kannst du alle Muskelgruppen effektiv trainieren.

Preis: ab 36,99 €

Kettle Bell

Kettle Bells sind tolle Weihnachtsgeschenke

Es gibt kaum ein vielseitigeres Trainingsgerät als die Kettle Bell. Die Kugelhanteln sind nicht nur aus dem Functional Fitness Bereich wohl bekannt. Das Workout mit einer Kettle Bell ist vielfältig. Du kannst alle wichtigen Muskelgruppen mit Kelle Bells trainieren. Besonders auch der Rücken lässt sich mit diesem Hilfsmittel trainieren. Muskelkater-Garantie, wenn du so möchtest. Im Idealfall schenkst du zu der Kettlebell noch ein passendes Buch.

Preis: ab 66,99 €

Mini Pegboard

Mini Pegboard

Mit einem Peg Board kann man schnell die wichtigsten Muskeln zum Klettern, aber auch für einen breiten Rücken trainieren. Die Boards enthalten Löcher an denen man die Haltegriffe einstecken kann. Auch für das Klimmzugtraining ist das Pegboard die perfekte Trainings-Möglichkeit. Dieses Geschenk ist passend für alle die gerne mal eine Boulder- oder Kletterhalle aufsuchen.

Beim Mini Pegboard handelt es sich um eine besonders kleine Ausgabe des Pegboard. Dieses verfügt über 6 Steckplätze und integriert sich eigentlich unauffällig in jede Wohnung. Damit ist es ein hervorragendes Weihnachtsgeschenk.

Preis: 49,90 €

Capital Sports Pegstar – Pegboard

Captial Sports Pegboard

Dieses Pegboard ist deutlich größer. Dafür bietet es aber auch 20 Einstecklöcher für die Griffe. Das Capital Sports Pegstar Pegboard ermöglicht dir also ein noch effektiveres Training. Notwendig ist dafür eine entsprechende Deckenhöhe.

Preis: ab 56,99 €

Turnringe

Turnringe

Vor rund zwei Jahren hat mir meine Freundin Turnriege zu Weihnachten geschenkt. Das Set von Bemaxx enthält alles, was du zum Training brauchst, inklusive eines Start-Guides. Ich nutze die Ringe gerne im Park für ganz verschiedene Kraft- und Fitness Übungen. Zu meinem Battle Rope sind die Ringe eine ideale Ergänzung.

Preis: 39,99 €

Air Bike Heimtrainer

Sportplus Air Bike Heimtrainer

Das Air Bike ist ein innovatives Trainingsgerät, dass man aus der Functional Fitness und Crossfit Szene kennt. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus einem Ergometer und einem Crosstrainer. Das Air Bike ist fast so effektiv wie ein Ruderergometer und bringt dich ordentlich zum Schwitzen. Du treibst eine Turbine an, welche den normalen Luftwiderstand für dein Training nutztn.

Professionelle Air Bikes kosten knapp 1.000 €. Ich habe mir vor Kurzem ein Air Bike für meinen Trainingsraum im Keller gekauft, dass speziell für den Heimbereich entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um das Sportplus Air Bike SP-FB-2000.

Preis: 489,99 €

Phantom Athletics Gewichtsweste

Phantom Athletics Gewichtsweste 9 kg

Die Phantom Athletics Gewichtsweste gehört seit Längerem zu meinem Trainings-Equipment. Die Weste ist stabil, trägt sich angenehm und nimmt die Platten zuverlässig in den Plattenträger auf. Mit den 9 kg Gewichtsplatten ist ein hoch effektives Training möglich. Laufen, Burpees, Push-Ups und andere Übungen lassen sich mit dem Plattenträger auf eine ganz besondere Art und Weise intensivieren.

Preis: 169 €

Liegestützgriffe / Push Up Bars

Push Up Bars Liegestützgriffe Crosstraining

Die Push Up Bars sind wieder so ein Trainingsgerät aus dem Bereich Crosstraining bzw. Functional Training. Mit Liegestützgriffen kannst du Liegestütze (Push Ups) ohne übermäßige Belastung der Handgelenke durchführen. Deine Haltung ist deutlich stabiler. Der Preis ist recht günstig, sodass die Push Up Bars das perfekte Geschenk für jeden Trainierenden sind. Mir waren bei der Anschaffung besonders die Handgelenke wichtig.

Preis: 6,99 €

Bücher

Ich lese gerne und viel. Neben Fachbüchern verschlinge ich auch die ein oder andere Geschichte. Sport-Bücher gehören ebenso zu meinen favorisierten Lektüren. An dieser Stelle möchte ich ein paar Exemplare vorstellen.

Balance Training, riva Verlag

Balance Training aus dem riva Verlag

Das Buch Balance Training aus dem riva Verlag bietet dir zahlreiche Übungen für ein besseres Körpergefühl, Gleichgewicht, Stabilität und Koordination. Meine Freundin hat mir das Buch letztes Jahr zu Weihnachten geschenkt. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und bringen schnelle Erfolge. Für die meisten Übungen im Buch ist weiteres Zubehör erforderlich! Du kannst das Buch am besten zusammen mit einem Gymnastik Ball verschenken.

Ich nutze das Buch regelmäßig. Viele Übungen habe ich fest in meinen Trainingsplan integriert.

Preis: 19,99 €

Die H.I.T.-Bibel, südwest Verlag

Die H.I.T.-Bibel

Die H.I.T.-Bibel habe ich dieses Jahr in meinem Blog vorgestellt. In diesem Buch findest du 500 hochintensive Übungen für dein H.I.T.-Workout. Die Übungen werden großteils ohne Equipment vorgestellt, sodass der Beschenkte noch am Weihnachtsabend mit dem Training beginnen kann. Viele der Übungen sind fest in meinem Trainingsplan integriert.

Die Übungen sind reich bebildert, gut erklärt und vielfältig. Mir hat das Buch sehr viel Freude bereitet. Ich habe es sehr gerne in meine Weihnachtsgeschenk-Liste aufgenommen.

Preis: 20 €

Fitness Equipment als Weihnachtsgeschenk

Neben Trainingsequipment und Büchern gibt es auch weiteres Fitness Equipment. Dieses eignet sich hervorragend als Weihnachtsgeschenk.

Massage Pistole

Addsfit Massage Pistole

Erst vor Kurzem habe ich die Massage Pistole von addsfit vorgestellt. Es ist meine erste eigene Massage Gun. Zuvor habe ich bereits viele Produkte getestet. Eine Massage Pistole ist das Highlight der meisten Athleten. Die Produkte bieten dir die Möglichkeit zur Selbstmassage. Verspannungen gehören mit einer Massage Pistole der Vergangenheit an. Mit verschiedenen Aufsätzen gibt es keinen Einsatzbereich, welche nicht abgedeckt werden.

Preis: 159,99 €

Fitness Handschuhe / Gewichtheber Handschuhe

Dedicated Fitness Handschuhe

Zum Schutz meiner Handinnenflächen trainiere ich häufig mit Fitness Handschuhen oder Gewichtheber Handschuhen. Neben der schützenden Funktion bieten diese Handschuhe mehr Grip und Sicherheit beim Umgang mit den schweren Gewichten. Die Handschuhe von Dedicated sind sehr stabil und verfügen über Handgelenk-Bandagen für mehr Stabilität. Ein muss für Übungen mit schweren Gewichten. Auch besonders beim Outdoor und Functional-Training können Fitness Handschuhe mehr Sicherheit geben.

Preis: 24,99 €

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