Micha

Mein Name ist Micha. Ich arbeite in Berlin im Rettungsdienst, fahre gerne Rad und trainiere unter freiem Himmel oder im Studio. In diesem Blog teile ich meine Gedanken und meine Erfahrung zu Nahrungsergänzungsmitteln, Equipment und Training. #iamdedicated #teamdedicated #fitnesstrainer

Kombucha der Kombuchery

Kombuchery Test, Kombucha für die Fitness

Was ist eigentlich Kombucha? Der Tee soll dein Immunsystem stärken und einen positiven Einfluss auf deine Fitness haben. Du kannst dir selbst einen Kombucha-Pilz züchten und deinen eigenen Kombucha herstellen. Oder natürlich Kombucha als Getränk erwerben. Für diesen Beitrag wurden mir Produkte von der Kombuchery zu Verfügung gestellt. Leider sind mir meine tollen Produkt-Fotos abhanden

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Balance Board für Gleichgewichts-Training

Balance Trainingsgeräte für Gleichgewicht und Stabilität

Vor rund einem Jahr habe ich das Thema Balance-Training für mich entdeckt. Meine Freundin hat mir ein Buch geschenkt, dass sich voll und ganz um das Thema Balance Training dreht. In diesem Beitrag möchte ich verschiedene Trainingsgeräte für das Training von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität vorstellen.

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Pure Protein von Brandl Nutrition

Pure Protein, dein individueller Protein Shake von brandl Nutrition

Mit Pure Protein hat der deutsche Supplement Hersteller einen Protein Shake im Angebot, der speziell für dich auf Basis deiner persönlichen Angaben und Bedürfnisse gemixt wird. Die Idee ist zwar nicht neu, dafür bekommst du bei Brandl Nutrition allerdings ein besonders hochwertiges Produkt. Ich möchte dir den Shake gerne vorstellen.

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Battlerope Alternating Waves

Die häufigsten Fehler beim Battle Rope Training

Das Battle Rope Training erfreut sich immer weiter zunehmender Beliebtheit. Es gibt gleich mehrere Gründe für das Training mit den Seilen. Das sind vor allem ein effektiver Muskelaufbau, sowie Fettverbrennung während jeder Trainingseinheit. In diesem Beitrag möchte ich dir gerne die häufigsten Fehler beim Battle Rope Training vorstellen und dir aufzeigen, wie du sie vermeidest.

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