Heute stelle ich euch mal ein Supplement außerhalb der Reihe vor. Die Guarana Cookies der Lidl Hausmarke Kong Strong mit Vollmilch Schokolade.
Ich kaufe meine Lebensmittel des täglichen Lebens vor allem beim Discounter Lidl. Die Auswahl sind mir sympathisch, ebenso finde ich bei Lidl ein breites Angebot an frischem Obst und Gemüse. Das aber nur nebenbei. Als Lidl-Käufer kenne ich auch die ein oder andere Hausmarke. Darunter Kong Strong, die Hausmarke für den eigenen Energy Drink aus der Dose. An den Kong Strong Drinks ist nichts besonderes, außer einem sehr leckeren Geschmack und dem Discounter-typischen Preis.
Auch wenn sich der ein oder andere Athlet vor dem Training einen Energy Drink reinknallt, ist an den Kong Strong Drinks nichts besonderes. Daher findest du bislang auch keine Bewertung in meinem Blog. Ich bin ja auch kein Energy Drink Blog. Die Kong Strong Guarana Cookies haben demnach auch nicht unbedingt etwas in meinem Blog zu suchen.
Die Kong Strong Guarana Cookies mit Vollmilch Schokolade sind nun das neue Produkt der Energiedrink-Marke von Lidl. Die Cookies enthalten ein ganz kleines bisschen Protein, ein bisschen Koffein, und ganz viel Fett und Zucker. Vergleicht man die Cookies mit manchem Protein-Cookie, dann sind die Nährwerte und Zutaten nun auch nicht viel besser.
Warum stelle ich die Cookies denn nun eigentlich vor? Als Energie-Snack mit Koffein vor dem Training kann man sich durchaus mal ein paar Kong Strong Guarana Cookies reinziehen. Eine Tüte mit 125g Protein-Cookies kostet 0,99 EUR. Darin enthalten sind 300mg Koffein, was 6 Tassen Espresso entspricht.
Die Cookies sind natürlich nichts für Kinder, für Schwangere und Koffein-empfindliche Personen! Ein Energy Drink oder Kaffee-Produkte sind leicht als solche zu identifizieren. Von den Cookies geht etwas mehr Gefahr aus.
Nährwerte
Ein Blick auf die Nährwerte.
| Nährwerte | /100g | /pro 6 Stück |
| Energie | 468 kcal | 100kcal |
| Fett | 24,6g | 4,9g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 7,2g | 1,4g |
| Kohlenhydrate | 61,4g | 12,3g |
| – davon Zucker | 31,4g | 6,3g |
| Eiweiß | 6,4g | 1,3g |
| Salz | 0,45g | 0,09g |
| Koffein | 240mg | 48mg |
Machen wir uns nichts vor. Es sind ganz normale Cookies. Auch wenn die Cookies ähnliche Nährwerte aufweisen, wie mancher Protein-Cookie, solltest du von einem regelmäßigen oder übermäßigen Konsum Abstand nehmen. Die Cookies enthalten viel Zucker und viel Brennwert. Es ist aber nicht nur Zucker enthalten, ein Blick auf die Zutaten dürfte weitere Aufschlüsse bieten.
Zutaten: Zucker, Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Weizenstärke, Hafergrützschrot, Kakaobutter, Vollmilchpulver, 4,4% Guaranapulver, Kakaomasse, Laktose, Maltodextrin, Speisesalz, natürliches Aroma, Emulgator: Lecithine (Soja), Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Zimt
Der Kakao in den Cookies ist UTZ-zertifiziert. Die Zutaten auf den ersten drei Plätzen sind nicht besonders prickelnd. Zucker, Weizenmehl und Sonnenblumenöl sind klassische Back-Zutaten, passen aber eben nicht in die meisten Ernährungspläne.
Geschmack
Die Cookies sind super lecker! Das enthaltene Guarana verleiht den Keksen einen interessanten Beigeschmack. Die Konsistenz ist auch prima, sind halt auch normale Cookies. Eine Seite ist mit Vollmilch-Schokolade überzogen, die anderen ist leicht crunchig.
Also von Konsistenz und Geschmack ausgehend muss man einfach sagen: Die Cookies sind klasse. Sind aber auch einfach richtige Kekse.
Wirkung
Der Vollständigkeit halber muss ich nun auch etwas über die Wirkung schreiben. Die Cookies enthalten ja schließlich auch Guarana.
In diversen Studien wurde die Wirksamkeit von Guarana untersucht. So sorgt das enthaltene Koffein für Wachheit. Darüber hinaus soll Guarana auch die kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und mentale Erschöpfungszustände verbessern.
Ich spreche auf Guarana besser an als auf Kaffee oder Koffein aus Energy Drinks. Das mag daran liegen, dass ich Kaffee, Energy Drinks und auch Pre Workout Booster regelmäßig zu mir nehme und ein Gewöhnungseffekt eintreten dürfte. Jedenfalls ist die Wirkung von Guarana für mich gut zu spüren.
Auch die Guarana Cookies lassen mich den Guarana Effekt spüren. Ich fühle mich nach der Einnahme wach und leistungsfähiger.
Fazit
Auch wenn die Kong Strong Guarana Cookies mit Vollmilch Schokolade bei mir deutlich Wirkung zeigen, werde ich nicht in jeder Nachtschicht zwei Packungen davon fressen. Dafür ist der enthaltene Zucker definitiv zu abschreckend. Du kannst dir bei dieser Gelegenheit auch die Lidl Protein Riegel ansehen.