figgrs Trainingskarten Functional Fitness

Zu meinem Geburtstag habe ich mir einen Satz figgrs Trainingskarten gewünscht und geschenkt bekommen. Die Trainingskarten behandeln das Thema Functional Fitness. In diesem Beitrag möchte ich dir die Trainingskarten vorstellen.

figgrs Fitnesskarten

Die Trainingskarten habe ich auf Amazon entdeckt. Ein Satz Karten enthält 50 Trainingskarten. Es gibt verschiedene Themen:

• Dehnen und Mobilisieren
• Fit wie die Profis (Bodyweight Übungen)
• Rückenfit
• Functional Fitness
• Kurzhantel Basics
• Fitnessband Basics
• Fit und Vital ab 50
• Bikinifigur
• Pilates

Ich habe mir zu meinem Geburtstag die Fitnesskarten Functional Fitness gewünscht und auch geschenkt bekommen.

Die Trainingskarten sind gestaltet wie ein Kartenspiel. In meinen Fitnesskarten findest du auch drei Aktionskarten mit Sonderfunktionen, sowie die 50 Karten mit Bodyweight Übungen. Die Trainingskarten selbst sind immer folgendermaßen aufgebaut:

• Eine Nummer der Kartenserie
• Den Namen der Kartenserie
• Eine Anzeige der trainierten Körperregionen
• Vorgeschlagene Übungs Wiederholungen oder die Dauer für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
• Übungsbilder um die Übung zu verstehen
• Den Übungnamen, die Übungsbeschreibung und die primäre Übungswirkung
• Übungskategorie, sowie eine Übungsnummer innerhalb der Kartenserie

Klingt auf den ersten Blick viel, lässt sich aber sehr einfach nutzen. Verpackt sind die Karten in einem praktischen, kleinen Karton. Auf der Produktseite werden die Karten als Hosentaschenformat bezeichnet.

Ein Kartenset kostet 13,90 EUR bei Amazon. Geeignet sind die Karten für alle Altersklassen und für Einsteiger bis Profis.

Trainingskarten Kartenserie Functional Fitness

Ich habe die orangene Kartenserie Functional Fitness mit der Nummer 02. Aufgeteilt sind die Übungen in der Kartenserie in die folgenden Übungskategorien:

• Kraft
• Beweglichkeit
• Agility

Es sind drei Aktionskarten enthalten. Die machen besonders Spaß, wenn du die figgrs Trainingskarten wie ein Spiel benutzt.

Ich orientiere mich neuerdings eher in Richtung Functional Fitness, statt klassischem Fitnesstraining. Was ich bisher an Übungen kennenlernen durfte ich auch mehrheitlich auf den Trainingskarten abgebildet.

Die 50 verschiedenen Übungen von figgrs lassen sich ohne zusätzliche Geräte oder Hilfsmittel ausführen.

Spielend einfach nutzen

Die figgrs Fitnesskarten sind gestaltet wie ein Kartenspiel. Die Gestaltung und die Form der Karten sieht aus wie ein klassisches Kartenspiel.

Doch wie nutzt man die Karten? Du kannst sie natürlich einfach als Trainingskarten nutzen und dir vorher einige Übungen auswählen.

Viel cooler finde ich allerdings die Möglichkeit die Karten wie ein Ablege-Spiel zu nutzen. So kannst du während dem Training einfach Karten ziehen und so deine nächste Übung den Zufall bestimmen lassen. Passend dazu sind auch die Aktionskarten, wie „letzte Übung wiederholen“.

Wenn du mit einem oder mehreren Partnern trainierst, kann jeder eine bestimmte Anzahl an Karten ziehen. So lässt sich ein individuelles Workout gestalten.

Sofern es Übungen gibt, welche man nicht machen möchte, kann man diese natürlich vorher aus dem Kartenstapel entfernen. Die Rückseite der Karten sind innerhalb einer Kartenserie einheitlich gestaltet. Verschiedene Kartenserien lassen sich allerdings voneinander unterscheiden.

Meine Erfahrung mit den Fitnesskarten

Ich besitze die Karten wirklich nicht lange. Aber die Idee hat mir sehr gefallen, sodass ich mir dieses Set auch gewünscht habe. Die ersten Versuche mit dem Kartenspiel waren schon sehr nett.

Die Möglichkeit die Fitnesskarten zu ziehen und die Übungen so dem Zufall zu überlassen gestaltet das Training viel individueller. Es gibt insgesamt 50 verschiedene Übungen.

Gestaltung, Beschreibung und Vorstellung der Übungen sind gut verständlich. Laut Hersteller sind die Übungen von Sportwissenschaftlern ausgewählt und zusammen gestellt worden. Die Übungen sind mehrheitlich auch für Anfänger gut geeignet.

Ich habe schon länger mit der Idee von Fitnesskarten geliebäugelt. Die figgrs Fitnesskarten sind schön gestaltet, umfangreich und durchdacht. Im Vergleich zu anderen Anbietern sind die Karten sehr günstig.

Die Karten sind robust und mit Dispersionslack beschichtet. Diese Beschichtung schützt die Karten vor Schweiß und Feuchtigkeit. Allerdings sind die Karten nicht wasserfest. Für den normalen Gebrauch sind die Karten als geeignet.

Eine wasserfeste Variante wäre natürlich eine tolle Sache. Dann sind die Karten aber sicherlich teurer, dicker und schwerer.

Fazit

Die Idee eines Kartenspiels für Fitness-Übungen ist eine tolle Sache. Mit diesen Karten lässt sich das Training individuell und spontan gestalten.

Die figgrs Trainingskarten sind liebevoll gestaltet. Die Beschreibungen sind leicht verständlich, kurz und prägnant. Das Hosentaschen-Format ist praktisch und macht die Karten zu einem coolen Begleiter für unterwegs.

Der Preis von 13,90 EUR ist absolut gerechtfertigt und nicht übertrieben. Ich kann mir vorstellen weitere Kartensets zu probieren. Die Karten sind auf alle Fälle ein tolles Geschenk!

Ich werde mir bei Gelegenheit wahrscheinlich noch weitere Sets bestellen.