Ein weiterer BCAA Energy Drink in meinem Produkt-Test! Der ACTION BCAA Energy Drink überzeugt vor allem durch seinen günstigen Preis. Bekannt sein dürfte die Marke aus diversen Supermärkten, Kiosk und aus dem Spätkauf.
Action Energy Drink mit BCAA
Die Marke Action vertreibt mehrere Energy Drinks. Die Produkte zeichnen sich durch ein einheitliches Design aus. Mehrheitlich handelt es sich um reine Energy Drinks mit verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Gemeinsam haben die Produkte von Action dabei eine Füllmenge von 250ml und einen Koffeingehalt von 80ml. In Sachen Geschmacksrichtung, Zuckergehalt und zusätzlichen Inhaltsstoffen unterscheiden sich die verschiedenen Produkte wiederum erheblich.
Dieser Beitrag dreht sich in erster Linie um den BCAA Energy Drink der Marke Action. Die weiteren Produkte möchte ich nur der Vollständigkeit halber aufführen.
- Act!on Energy Regular
- Act!on Energy Cola
- Act!on Energy Green Apple
- Act!on Energy Purple
- Act!on Energy Sour Cherry
- Act!on Energy Waldmeister
- Act!on Energy Exotic
- Act!on Energy Ginger-Lemon
- Act!on Energy Sugarfree
Die Marke Act!on wird eigentlich mit einem ! geschrieben. Ich verzichte in diesem Beitrag großteils wegen besserer Lesbarkeit auf diese Schreibweise.
Es handelt sich bei Action also um eine Energy Drink Marke, die nun auch einen BCAA Drink im Angebot hat und nicht um einen Nahrungsergänzungsmittelhersteller mit weiteren Produkten aus diesem Bereich.
Die Dosen von Action sind mit 25 Cent bepfandet. Eine Dose kostet ca. 99 Cent. Damit steht Action vor allem in preislicher Konkurrenz zu den Produkten anderer Hersteller. Dabei gilt natürlich auch zu beachten, dass die meisten anderen BCAA Drinks in der 330ml Dose geliefert werden.
Der BCAA Energy Drink von Action schmeckt nach Energy, hat also auch die klare Geschmacksrichtung Energy.
Ein BCAA Energy Drink ist ein sogenanntes RTD Produkt. RTD steht für Ready to Drink und beschreibt ein fertig angerührtes Getränk, meist in einer Dose oder Flasche. BCAA Energy Drinks enthalten BCAA und Koffein, teilweise auch andere Stoffe wie Vitamine. Eine Übersicht über BCAA Energy Drinks, findest du in meinem BCAA Drink Vergleich.
Warum BCAA?
Die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren sind essentielle Aminosäuren die vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Du musst sich also mit deiner Nahrung zu dir nehmen.
BCAA sind für deinen Körper wichtig, da diese eine essentielle Rolle im Muskelaufbau spielen. In den letzten Jahren sind die BCAA in Verruf geraten, da eine Wirkung durch direkte Einnahme nicht belegt werden kann.
Viele Sportler sind von der Wirkung von BCAA überzeugt. Ich nutze BCAA bis heute sehr gerne und bin ebenso überzeugt von der Wirkung.
Nährwerte und Zutaten
Ein BCAA Energy Drink ist nur so viel wert wie die Nährwerte und Zutaten, welche er dir liefert.
| Nährwerte | pro 100ml | pro Portion (250ml) |
| Brennwerte | 23 kJ / 5,3 kcal | 58 kJ / 13,25 kcal |
| Fett | <0,1g | <0,1g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | <0,1g | <0,1g |
| Kohlenhydrate | <0,1g | <0,1g |
| – davon Zucker | <0,1g | <0,1g |
| Eiweiß | 0,84g | 2,1g |
| Salz | 0,23g | 0,58g |
In einer Dose Action BCAA Energy Drink stecken 13,25 Kalorien, unter 0,1 g Zucker, 2,1 g Eiweiß (was 2.000 mg BCAA entspricht), sowie ein wenig Salz. Als Sportgetränk ist das enthaltene Salz als angemessen zu werten. Immerhin verliert man beim Training durch Schwitzen nicht eine unerhebliche Menge an Salz.
Zutaten: Wasser, Säuerungsmittel: Citronensäure; Kohlensäure, L-Leucin (0,4%), Säureregulator: Natriumcitrate; L-Valin (0,2%), L-Isoleucin (0,2%), Koffein, Taurin (0,03%), Farbstoffe: E 150c; Inosit, Süßungsmittel: Sucralose; Aroma, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12.
Neben den drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin ist noch Taurin im Energy Drink enthalten. Taurin ist eine Standard Zutat, welche in nahezu jedem Energy Drink enthalten ist. Taurin soll die Leistungsfähigkeit verbessern. Mehr Informationen zu Taurin findest du in meinem Beitrag.
Der Farbstoff E 150c sorgt für ein eine karamellartige Färbung des Getränks. Der Farbstoff ist in Kritik geraten, da dieser bei Tierversuchen mit Ratten eine negative Wirkung auf das Immunsystem gezeigt hat. In wie weit sich dies auf den menschlichen Körper spiegeln lässt, ist natürlich fraglich.
Inosit ist ein interessanter Stoff. Von diesem erhoffen sich die Konsumenten meist eine Verbesserung der Leistung des Gehirns. Inzwischen gehört Inosit zum Standard in vielen Energy Drinks. Ähnlich verhält es sich mit Niacin. Über beide Stoffe werden ich in kommender Zeit einen Beitrag verfassen.
Kritisch sehe ich lediglich den Farbstoff E 150c. Dieser ist kein essentieller Inhaltsstoff, da dieser nur zur Färbung dient. Ein Verzicht durch den Hersteller würde ich demnach begrüßen.
So schmeckt ACTION BCAA Energy Drink
Die meisten BCAA Energy Drinks schmecken fruchtig. Ich glaube der häufigste Geschmack ist tatsächlich Zitrone bzw. Limone. Das ist sicherlich darin begründet, dass BCAA als Aminosäuren natürlicherweise eher sauer schmecken.
Der Zitronengeschmack in einem BCAA Drink muss also nicht überdecken, sondern passt sich an. Der BCAA Energy Drink von Action kommt in einer eher untypischen Geschmacksrichtung daher: Energy! Wenn man bedenkt, dass Action seinen Ursprung als günstiger Energy Drink Anbieter hat, macht das natürlich Sinn.
Auf dem Markt der BCAA Energy Drinks ist das aber eine eher untypische Geschmacksrichtung. Ein anderer BCAA Drink mit dem reinen Energy Geschmack ist zum Beispiel BCAA Kick von Body Attack.
Wer Energy Drinks nicht lecker findet ist mit einem anderen Produkt natürlich besser beraten. Der Act!on Energy BCAA Drink schmeckt lecker nach Energy, vergleichbar mit dem Marktführer. Der Geschmack kann aufgrund des Süßungsmittels künstlich wirken und sollte eiskalt getrunken werden.
Fazit
BCAA Energy Drinks sind nun schon eine Weile keine reinen Nischenprodukte der Fitness Industrie mehr. Immer mehr Energy Drink Hersteller springen auf den Trend auf. Damit verschiebt sich die Verfügbarkeit von BCAA Energy Drinks aus den Studios zum normalen Kiosk auf der Straße und im Bahnhof.
Der Energy BCAA Drink von Act!on ist eine leckere Alternative im preisgünstigen Segment. Gekühlt ist der Drink sehr lecker und liefert dir 2000mg BCAA, 80mg Koffein, ohne Zucker.
hab den drink auch schon öfters mal getrunken. fand ihn auch sehr lecker und günstig bis jetzt. cool dass ich jetzt sogar einen artikel dazu lese. danke dir
Hallo, in welchem Supermarkt gibt es denn die Marke zu kaufen? Gruß Michael
In der Vergangenheit habe ich Action unter anderem bei Netto und Müller gesehen.
Wo man den Drink momentan kaufen kann, weiß ich nicht. Lediglich die Quellen im Internet kann ich dir anbieten.
Viele Grüße, Micha