Fehler vermeiden: Profi Trainingspläne übernehmen

Ich kenne viele Trainierende, die sich die Trainingspläne, die Supplementpläne und auch die Anabolika-Pläne bestimmter Profis heraussuchen um nach diesen zu trainieren. Was in der Theorie erstmal ganz sinnvoll klingeln mag, stellt sich schnell als Unbrauchbar raus. Bildquellen profi-trainings-plaene: Bildrechte beim Autor