Nicht nur bei einer Diät, sondern auch bei einer natürlichen Ernährung muss man immer wieder gegen Hunger und Appetit kämpfen. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tricks. Dieser Beitrag soll dir helfen Appetit und Hunger zu bekämpfen.
Schlagwort: Schlaf
Diese Frage bekomme ich immer wieder zu hören. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: Durch ein intensives Workout haben sich kleine Verletzungen in deiner Muskulatur gebildet, die natürlich auch einen Wachstumsreiz setzen.