Low Carb

GOT7 Protein Chips – Die Review

Die Protein Chips von GOT7 gehören schon einige Zeit zu meinen Lieblings-Snacks auf dem Supplementmarkt. In den Geschmacksrichtungen Greek Style, Paprika und Sour Cream & Onion bietet sich für jede Vorliebe eine gesündere Alternative zu den wirklich ungesunden Sachen. Mehr in meiner Review.

Low Carb – Kohlenhydratarm, statt Kohlenhydratfrei!

Mit dem folgenden Beitrag möchte ich mit ein paar Unwahrheiten zum Thema Low Carb aufräumen. Tatsächlich gibt es verschiedenste Low Carb Formen. Auch die Art und Weise, mit der ich langfristig und ohne Jojo-Effekt über 60 Kilo verloren habe, zählt dazu. Allerdings bedeutet Low Carb rein faktisch: Kohlenhydratarm. Warum der Körper Kohlenhydrate braucht und eine …

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Böse Nährstoffe! Kohlenhydrate, Fett oder doch nur der Einfachzucker?

Ich habe mittels Low Carb Ernährung einen erheblichen Körperfettanteil verloren. Doch allein der Verzicht auf Kohlenhydrate war nicht mein Erfolgsrezept. Gibt es denn tatsächlich böse Nährstoffe, wie Kohlenhydrate? Oder ist doch das böse Fett der Verursacher für meinen dicken Bauch? Scheiss auf die typischen Ernährungslügen. Bildquellen Cheatday: Bildrechte beim Autor