Was ist eigentlich Übertraining?

Kommentar verfassen / Allgemein / Von / 21. März 2015 / , , ,

Der Begriff Übertraining geistert immer wieder durch verschiedene Zeitschriften, Internetseiten und Bücher. Auch im Fitness-Studio hat man sicherlich schonmal davon gehört. Doch um was geht es dabei eigentlich genau?