Re-Grow von Dedicated Nutrition

Wieder so ein Supplement von Dedicated mit einem interessanten Namen: Re-Grow. Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Schlaf-Supplement. Mal sehen was drin steckt!

Re-Grow das Schlafsupplement von Dedicated

Der kanadische Hersteller Dedicated wurde bekannt durch seinen legendären Pre-Workout Booster Unstoppable. Doch seit dem dieser in seiner klassischen Form vom Markt genommen ist es eher ruhig geworden. Dabei wurde das Sortiment um zahlreiche interessante Produkte erweitert. Zu diesem gehören neben den zahlreichen Supplementen auch Gym-Clothes.

Mit Re-Grow hat Dedicated nun auch schon längere Zeit ein Schlaf-Supplement im Angebot. Meine Produkt-Review dreht sich dabei natürlich um die aktuelle, also neuere Version Dedicated Re-Grow.

Erfahrene Atheleten wissen: Essen, Trainieren und Schlafen sind die drei essentiellen Säulen für Erfolg im Training. Man darf keine der Säulen vernachlässigen. Wenn du deinen Schlaf optimierst kannst du Plateus überwinden und deine Trainings-Leistung verbessern.

Re-Grow soll dich dabei unterstützen deinen Schlaf zu intensivieren. Besserer Schlaf wirkt sich auf dein Training aus, auf dein Immunsystem und auf deine mentale Fitness. Dafür findet sich in dem Supplement eine ganze Mischung verschiedener Wirkstoffe.

Eine Dose Re-Grow kostet dich 24,99 EUR und enthält insgesamt 90 Kapseln. Eine Portion entspricht einer Kapsel, sodass dir eine Dose bis zu drei Monaten reichen kann. Eine empfohlene Portion kostet dich also 27 Cent. Ob eine Portion ausreicht, erfährst du in meinem Erfahrungs-Bericht weiter unten.

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Inhaltsstoffe

Wie man es von Dedicated Nutriton kennt sind in diesem Produkt zahlreiche Inhaltsstoffe vertreten. Einige davon kennt man, die anderen sind eher Unbekannte. 

Ein Blick auf die Inhaltsstoffe (Supplement Facts) liefert einen ordentlichen Überblick mit Angabe aller Dosierungen. Dedicated versteckt seine Produkte nicht hinter irgendwelchen Propretary Blends.

Also, gehen wir mal alle Inhaltsstoffe durch.

Aswaghanda (KSM66®)

Von diesem indischen Kraut habe ich schon einmal etwas gehört. Das Aswaghanda-Kraut soll Stress reduzieren, den Schlaf verbessern, entzündungshemmend wirken und antioxidativ wirken. Außerdem verbessert das Kraut die Ausdauer, sowie den Aufbau von Muskelmasse.

Dedicated verwendet nach der eigenen Aussage sehr hochwertiges Aswaghanda. Die Dosierung liegt mit 150mg eher im geringen, aber bereits wirksamen Bereich.

Valerian Wurzel (Standatisiert auf 0,8% Valerinsäure)

Schon mal gehört? Bestimmt! Valeriana officinalis ist der wissenschaftliche Name von Baldrian. Und ja, Baldrian dürftest du wahrscheinlich kennen!

Baldrian lindert tagsüber Unruhezustände und hilft Abends bei Einschlafstörungen. Im Allgemeinen hat dieser Wirkstoff eine beruhigende Wirkung.

Wirksam wird Baldrian in der Regel ab 300mg bis 600mg um beim einschlafen zu helfen. Eine Dosierung von 100mg bis 150mg wird empfohlen um bei Unruhezuständen mildernd zu wirken. Die Dosierung mit 140mg ist damit eher gering.

Juckbohne (Velvet Bean)

Auch die Juckbohne ist eine Pflanze aus Indien. Bei Kontakt reizt die Juckbohne die menschliche Haut, beim Verzehr verschiedener Teile kann es zu Halluzinationen kommen.

Positive wirken soll die Juckbohne bei Depressionen, Suchtverhalten, Gedächtnisstörungen und vor allem bei Parkinson. Interessant als Inhaltsstoff von Re-Grow dürfte der hohe L-Dopa-Anteil sein.

Echter Koriander (Coriandrium Sativum)

Der echte Koriander ist verwandt mit dem bekannteren Krautkoriander. Aus echtem Koriander werden ätherische Öle gewonnen die unter anderem zur Entspannung anregen. 

Matricaria Chamomilla (20: 1 Extrakt)

Bei Matricaria Chamomilla handelt es sich um die Echte Kamille. Diese ist bekannt für seine Verwendung in entspannenden Tees und wird in vielen Kulturen verwendet.

In der Medizin wird echte Kamille bei Schmerzen eingesetzt. Somit wirkt dieser beruhigend und schmerzlindernd. 20:1 heißt, dass für 1g Extrakt, 20g Chamomilla verwendet wurden.

Melissa Officinalis (20:1 Extrakt)

Dabei handelt es sich um die Zitronenmelisse! Diese wirkt entspannend und beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Das wusste schon meine Oma und hat mir als Kind das ein oder anderen mal einen Zitronenmelisse-Tee bei Magen-Darm-Erkrankungen gemacht.

Zitronenmelisse wirkt auch bei Einschlafstörungen und Unruhezuständen beruhigend. Darum enthält Re-Grow auch 60mg Zitronenmelisse. Dies ist die wirksame Dosis.

Magnolia Grandifloria (Immergrüne Magnolie)

Aus der Immergrünen Magnolie wird ein Extrakt gewonnen, dass die Hauptbestandteile  Magnolol und Honokiol enthält. Diese besitzen eine antioxidantische Wirkung. Honokiol wirkt zudm positiv bei Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.

Griffonia Simplicifolia (40% 5-HTP)

Bei Griffonia handelt es sich um eine südafrikanische Pflanze die auf natürliche Art und Weise das Nervensystem unterstützen soll. Sie enthält 5-HTP, dass im Körper zu Serotonin umgewandelt wird.

Enthalten sind 50mg Griffonia Simplicifolia, was eine wirksame Dosis darstellt.

Croocus Sativus (0,8% Crocin)

Dabei handelt es sich um Safran. Dieser hat eine beruhigende, einschläfernde und angstlösende Wirkung. 

Schwarzpfeffer (95% Piperine)

Der schwarze Pefferextrakt mit 95% Wirkstoff-Anteil. Wirkt auf die Bioverfügbarkeit und Halbwertszeit verschiedener Wirkstoffe und soll Re-Grow als Schlaf-Supp noch wirksamer und stärker machen.

Dieser Inhaltsstoff steckt inzwischen in fast allen Supplements von Dedicated Nutrition, wie zum Beispiel auch Relentless.

Melatonin

Melatonin ist ein natürliches Hormon, welches in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Melatonin ist für die Aufrechterhaltung des natürlichen Tages- und Nachrhythmus verantwortlich. Damit ist es entscheidend für das Einschlafen und Aufwachen.

Bei einer verminderten Versorgung mit Melatonin nimmt unsere Schlafqualität und natürlich die Erholung nach dem Schlaf ab. Die Doeses liegt bei 1mg vor dem Schlafengehen. In unterschiedlichen Studien wurde gezeigt, dass auch eine höhere Dosierung keinen positiven Effekt bringt.

Bei Melatonin handelt es sich mit Sicherheit um den wirksamsten Stoff in Re-Grow.

Zusammenfassung

Dedicated Nutrition hat sich auch bei diesem Supplement wieder auf natürliche Inhaltsstoffe konzentriert. Damit folgt Dedicated Nutrition seiner eingeschlagenen Strategie auch in diesem Fall.

Dedicated Re-Grow
Die gelb-schwarze Dose von Dedicated Re-Grow

Du wirst in Re-Grow (und anderen Produkten der Marke) keine abhängig machenden Stoffe finden. Re-Grow soll ein Supplement sein, dass du jeden Tag zu dir nehmen kannst.

Die verschiedenen Inhaltsstoffe sorgen für einen guten Schlaf oder wirken sich positiv auf Schlafstörungen aus. Auch sind die meisten Inhaltsstoffe wirksam dosiert.

Meine Erfahrung mit Re-Grow

Ich habe Re-Grow über mehrere Tage hinweg getestet. Oder über einige Abende hinweg? Wie auch immer.

Re-Grow soll den Schlaf verbessern, aber auch beim Einschlafen helfen. Ich habe mit der vorgeschlagenen Dosierung von einer Kapsel gestartet und bin auch dabei geblieben. 

In der ersten Nacht habe ich keine erkennbare Wirkung spüren können. In den folgenden Nächten hat sich rein subjektiv aber etwas geändert. Zumindest war das aufstehen am Morgen anders. Auch mein Fitness-Tracker hat in seiner Schlafauswertung einen besseren Schlaf tracken können.

Meiner Meinung nach handelt es sich bei Re-Grow tatsächlich um ein wirksames Spplement, dass den Schlaf verbessern kann. Dennoch sollte man auch Re-Grow mit Bedacht einsetzen. Gerade bei Melatonin handelt es sich um einen Wirkstoff bei dem man keinen Gewöhungseffekt spüren möchte.

Fazit

Dedicated hat wieder einmal ein tolles Supplement auf den Markt gebracht, dass mit interessanten Wirkstoffen überzeugt. Die Wirkung ist meiner Meinung nach spürbar. Dennoch sollte man das Supplement mit Bedacht einsetzen. Preislich handelt es sich definitiv um ein Supplement, dass für die langfristige Einnahme gedacht ist.

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Re-Grow Schlafsupplement
  • Preis / Leistung
    (5)
  • Inhaltsstoffe
    (4)
  • Dosierungen
    (4)
  • Wirksamkeit
    (4.5)
4.4

Zusammenfassung

Mit Re-Grow hat Dedicated ein Produkt auf den Markt gebracht, dass wirksame Wirkstoffe für einen besseren Schlaf und damit bessere Regeneration enthält. Melatonin dürfte dabei die größte Rolle spielen. Preistechnisch ist Dedicated Re-Grow ein interessantes Supplement, dass über längere Zeit kostengünstig eingenommen werden kann.

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