Intra von Dedicated Nutrition

Dedicated Intra – Pump und Regeneration bereits während des Trainings?

Als ausgesprochen großer Dedicated Nutrition Fan sehe ich mir die Produkte von Dedicated immer sehr genau an und habe einige in meinen Regalen stehen. Mit Intra hat der kanadische Hersteller ein Produkt für die Regeneration nach dem Training, aber auch optimale Versorgung während dem Training entwickelt.

Intra von Dedicated Nutrition

In seinem Produkt-Text haut Dedicated Nutrition wieder einmal ordentlich auf den Putz. Bist du während deinem Trainings schon mal ans Limit gekommen? Hattest du schon mal ein hartes Workout geplant, im Training hat dich dann aber die Kraft verlassen? Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich von deinem Training nicht erholt hast? Diese und andere Fragen stellt der Hersteller am Beginn seiner Produkt-Beschreibung.

Wer sich im Supplement- und Fitness-Markt auskennt weiß: Hier geht es wohl um ein Produkt aus dem Bereich der Regeneration. Dabei setzt Dedicated Nutrition wieder einmal auf einen Mix ganz besonderer Zutaten, die so in keinem anderen Produkt zu finden sind. Durch seinen Sitz außerhalb der EU braucht sich der kanadische Hersteller nicht um die Health Claim zu kümmern. Und so liest sich auch die Produkt-Beschreibung.

Während dem Training steigt der Cortisol-Spiegel an. Dieser Effekt ist nicht nur nachteilig und gehört zum Training dazu. Durch einen erhöhten Cortisol-Spiegel wird aber auch der Muskelaufbau beeinträchtigt und vermehrt Fett aufgebaut. Also in etwa das Gegenteil von dem was wir im Training erreichen wollen. Wie bereits verschiedene Studien belegt haben, spielt es eine Rolle was wir nach dem Training zu uns nehmen. Eine optimale Nährstoff-Versorgung während des Trainings und danach sorgt für weniger Stress und lässt deine Muskulatur schneller regenerieren.

Und auf diese Theorie stützt sich auch Intra. Es handelt sich bei diesem Supplement als um ein Intra-Workout-Produkt. Pre-Workout-Produkte versorgen dich vor dem Training mit relevanten Nährstoffen (oder pushen dich in Form von Boostern), Post-Workout-Produkte sorgen nach dem Training für eine optimale Nährstoff-Versorgung. Warum also noch während dem Training einen Shake zu sich nehmen? Die Theorie dahinter ist natürlich, dass die Nährstoffe möglichst sofort in deinem Stoffwechsel verfügbar sind, wenn du aus dem Training kommst.

Beachten muss man dabei aber auch, dass während eines harten Trainings das Magen-Darm-System ressourcenschonend heruntergefahren ist.

Dedicated Intra ist auch eines dieser Supplements, dass für Jugendliche und Kinder ausdrücklich nicht geeignet ist. Unter 18 Jahren darf man Dedicated Intra also nicht zu sich nehmen. Ferner ist die Einnahme für Schwangere oder Kranke nicht zu empfehlen. Hinweise dieser Art sind auf manchen Supplements sicherlich reines Marketing, bei Dedicated Produkten scheint mir dies aber auch immer ein Hinweis auf etwas potentere Stoffe.

Jetzt im Onlineshop einlösen und 10% bei deiner nächsten Bestellung sparen

Eine Dose Intra kostet dich 27,99 EUR und enthält 650g Pulver. Eine Portion entspricht 32,5g und entspricht einem Scoop. Das heißt in einer Dose Intra findest du 20 Portionen. Das macht einen Preis von 1,40 EUR pro Portion.

Was steckt in Dedicated Intra?

Ich habe manchmal das Gefühl, dass es die Philosophie von Dedicated ist alles anders zu machen. Das bringt interessante Produkte auf den Markt, wie BCAA Sensation, Vaso Grow oder Dominate. Das kann aber leider auch sehr aufgeblasene Produkte ohne besondere Wirkung zu Tage bringen. Doch wie sieht es bei Intra aus? Sehen wir uns einfach mal an, was in Intra enthalten ist.

Zutaten und Dosierung von Dedicated Intra
Zutaten und deren Dosierung

Zutaten: Hochverzweigtes cyclisches Dextrin (Cluster Dextrin®), Glyerolpulver (GlyceroMaxTM), Trennmittel (Siliciumdioxid (Sipernat 50S), Calciumsilikat, Tri-Calciumphosphat), Säure (Zitronensäure), L-Citrullin-Malat 1: 1, Geschmack, Tri-Kaliumcitrat, Tri-Natriumcitrat, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin).

Supplement Facts auf der Dose von Dedicated Intra
Supplement Facts auf der Dose von Dedicated Intra

Die Zutatenliste beginnt mit Zucker. Da steckt allerdings noch mehr dahinter. Verfolgen wir erstmal die Liste der Inhaltsstoffe, werden alte Bekannte wie Zitronensäure, L-Citrullin-Malat, Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid und Beta-Carotin ins Auge stechen. Doch das sind natürlich nicht die wichtigen Inhaltsstoffe, die Intra zu einem interessanten Produkt machen. Interessant scheinen das Dextrin und das Glycerolpulver zu sein.

Cluster Dextrin (HBCD)

Was auf der Webseite von Dedicated Nutrition eher geheimnisvoll beschrieben wird ist ein eher bekannter Inhaltsstoff. Dieses spezielle Kohlenhydrat liefert sehr schnell sofort verfügbare Energie. Die Besonderheit: Es verursacht keinen Blutzucker- oder Insulinspiegel-Anstieg.

Ein besseres und längeres Training soll die Folge sein. Eben ohne die negativen Folgen eines plötzlichen Anstiegs von Blutzucker- oder Insulinspiegel.

25.000mg sollten ordentlich Energie während eines krassen Trainings zu Verfügung stellen.

Hydromax® (65% Glycerol Monosterate)

Dieser Wirkstoff ist vor kurzem auch in Deutschland angekommen. Er findet in einzelnen Supplementen Verwendung, wird aber von einzelnen Herstellern auch als direkter Wirkstoff verkauft.

Die Dosierung mit 3.000mg liegt im wirksamen Bereich zwischen 2g und 8g. Demnach ist die Dosis auf in Intra gut dosiert.

Manch Hersteller verspricht ein noch nie dagewesenes Pump-Gefühl.

Citrullin Malat

Die Aminosäure Citrullin hat verschiedene Wirkungen im menschlichen Körper. Bei Malat handelt es sich um die stabilere Citrullin Verbindung. Citrullin stellt auch eine Vorstufe der Aminosäure Arginin dar. Diese spielt im menschlichen Körper bei der Blutdruck-Regulation und der Durchbutung eine wichtige Rolle. Letztlich auch ein Garant für einen hervorragenden Pump, gute Durchblutung und einem gesunden Blutdruck. Beim Muskelaufbau wirst du verschiedene Produkte mit Citrullin finden.

Zitronensäure

Meist wird Zitronensäure als Geschmacksverstärker oder Geschmacksmittel verwendet. Außerdem macht Zitronensäure Lebensmittel haltbarer.

Als Supplement spielt Zitronensäure als Antioxidant eine wichtige Rolle. Außerdem soll Zitronensäure noch viele weitere positive Eigenschaften haben. Tatsächlich bin ich von vielen Studien nicht überzeugt. Durch die eher hohe Dosierung des Antioxidant in Intra ist eine Supplementierung vor dem Training nicht empfehlenswert.

Ebenso halte ich die Supplementierung von Antioxidantien während dem Training für problematisch. Wachstumsprozesse im Körper werden durch Streß und kleine Verletzungen ausgelöst. Die Antioxidantien direkt während dem Training könnten einen negativen Effekt haben.

Elektrolyte

Während des Trainings, dem normalen Alltag und einfach gesagt jeder Bewegung der Muskulatur braucht dein Körper Elektrolyte. Wenn du stark schwitzt verlierst du verschiedene Elektrolyte. Aus diesem Grund hat Dedicated Nutrition 550mg Elektrolyte in Intra gemischt. Das sind z.B. Magnsium und Calcium.

Die Wirkung von Dedicated Intra

Genug von Theorie und Inhaltsstoffen! Wie wirkt denn nun Dedicated Intra? Ich habe Dedicated Intra wie vorgeschrieben während des Trainings zu mir genommen. Normalerweise trinke ich nur Wasser im Training. Zugegebenermaßen war ein Shake mit Geschmack etwas besonderes.

Die Wirkung von Intra war während des gesamten Trainings zu spüren. Subjektiv war die Leistungsfähigkeit durchaus gesteigert. Besonders aufgefallen ist mir während des Trainings auch ein deutlich erhöhter Pump. Geringere Ermüdungserscheinungen, dabei aber das fehlende Gefühl von übermäßigem „Aufgedreht sein“, wie bei einem Booster.

Der Pump beschreibt das Gefühl der gut durchbluteten Muskulatur während und nach dem Training. Aufgepumpte Muskulatur. Dieser dürfte vom Glycerol stammen. Dies ist der derzeitige Geheimtipp am Markt, wenn es um übertriebenen Punkt geht. Auch in Dedicated Intra wirk Glycerol. Meine Erfahrung mit Intra ist also definitiv positiv.

Der Geschmack und die Konsistenz

Erhältlich ist Dedicated Intra derzeit in einer Geschmacksrichtung. Und zwar Blutorange (Bloody Orange). Beim öffnen der Dose steigt einem ein süßlicher Geruch in die Nase. Den Geschmack Blutorange kann ich bislang allerdings nicht mit diesem Geruch verbinden.

Ein Blick in die Dose Intra
Ein Blick in die Dose Intra

Eine Portion Dedicated Intra entspricht 32,5g. Das ist ein großer Löffel. Gemischt wird dieser mit 300ml bis 600ml Wasser. Zubereitet werden kann Intra ganz klassische im Shaker.

Dedicated Nutrition Intra im Glas
Dedicated Nutrition Intra im Glas. Gut zu erkennnen: Die Ablagerungen am Rand.

Es entsteht ein helloranges, leicht schmieriges Getränk. Während dem Trinken muss man häufiger nachshaken, damit sich die Ablagerungen am Rand wieder lösen.

Geschmacklich ist Intra ein interessantes, sehr leichtes Getränk. Es ist nicht unangenehm süß, sondern schmeckt leicht und lecker. Als überzeugter Wasser-Trinker kann ich das Supplement also auch während dem Training genießen.

Fazit

Meiner Meinung nach handelt es sich um ein interessantes Produkt für den Muskelaufbau. Dedicated Intra enthält wirksame Inhaltsstoffe die dir ein erfolgreiches Training ermöglichen können. Insbesondere der Pump ist meiner Meinung nach nicht zu unterschätzen.

Geschmacklich finde ich das Produkt in Ordnung. Ich bin allgemein eher der Fan von Wasser während dem Training, Blutorange ist aber in Ordnung. Für die Wirkung und das bessere Feeling während und nach dem Training nehme ich das gerne mal in Kauf.

Jetzt im Onlineshop einlösen und 10% bei deiner nächsten Bestellung sparen
Dedicated Nutrition Intra
  • Preis / Leistung
  • Wirkung
  • Produktdesign
  • Inhaltsstoffe
4.5

Zusammenfassung

Ein leckeres Pump-Produkt, dass während des Trainings für bessere Durchblutung und längeres Durchhalte-Vermögen sorgen kann. Preislich attraktiv und für den Ausdauer- und Kraftsport bestens geeignet. Meine Erfahrung mit diesem Produkt war bisher äußerst positiv.

Zusammenfassung
Datum
Produkt
Dedicated Nutrition Intra
Bewertung
51star1star1star1star1star

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.