BCAA-Produkte gibt es eigentlich von jedem Hersteller. Olimp Nutrition hat mit BCAA 4000 EXTREME SHOT® nun einen trinkfertigen BCAA-Shot entwickelt. Dieser erinnert an die bekannten Red Bull Shots, hat bis auf die Form aber nur wenig damit zu tun. Zur Review.

BCAA und ihre wichtigen Eigenschaften im Körper

Es ist immer wieder erstaunlich wie viele Athleten immer noch nichts mit BCAA anfangen können. Eine ordentliche Erklärung würde den Rahmen des Beitrags sprengen. Daher kurz und überschaubar:

Mit Sicherheit sind BCAA eines der beliebstesten Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und Kraftsportler. BCCA ist eine Abkürzung und steht für Branched Chain Amino Acids. Das heisst auf Deutsch in etwa verzweigkettige Aminosäuren. Bei BCAA handelt es sich um die essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin. Diese liegen meist im Verhältnis 2:1:1 vor.

BCAA spielen eine wichtige Rolle im Muskelaufbau, Muskelerhalt und Muskelregeneration.

BCAA 4000 EXTREME SHOT® von Olimp Nutrition

Die BCAA 4000 EXTREME SHOT® enthalten 4.000mg BCAA. Dank des Namen sollte dies eigentlich jedem ersichtlich sein. Die Shots kommen in einer kleinen 60ml Flasche daher und enthalten 60ml BCAA-Konzentrat. Gerade im Bereich der BCAA bin ich bekennender Pulver-Fan, wenn es um die Aufnahme von BCAA geht. Wie stehe ich also zu einem BCAA-Liquid? Sehr positiv! Tatsächlich ist die Idee, ein BCAA-Liquid anzubieten und damit eine hervorragende Aufnahme zu gewährleisten sehr sinnvoll. Zusätzlich wirbt Olimp mit dem eigenen NITROLOADER System™, welches eine bessere Aufnahme garantieren soll. Leider finde ich dazu keine weiteren sinnvollen Informationen, sodass ich dies unkommentiert lassen möchte.

Geschmack der BCAA-Shots

Die Erwartungen an ein Liquid sind nicht besonders hoch. Ehrlich gesagt ist mir kein Liquid über den Weg gelaufen, dass ich als „lecker“ bezeichnen würde. Allenfalls genießbar, wobei es durchaus Produkt gibt, die ich als ungenießbar oder „Lass-Mich-Kotzen“ bezeichnen würde.

Glücklicherweise fällt der Geschmack der BCAA 4000 Extreme Shots von Olimp in die Kategorie genießbar. Der Geschmack gewinnt keinesfalls einen Preis, man erkennt aber den Zitronengeschmack und bekommt das Zeug runter. Kühl ist das ganze übrigens wieder besser als aufgewärmt, aber auch in diesem Zustand genießbar.

Bei vielen Liquids wird immer wieder der üble Nachgeschmack bemängelt. Ein Glück, dass Olimp es geschafft hat diesen bei den BCAA Shots komplett zu eleminieren.

Dosierbarkeit

Nunja, ein Shot ist eine Portion. Wer nur 2000mg BCAA zu sich nehmen möchte, trinkt eben eine halbe Flasche. Wer denkt „Oh ein Liquid kann ich mit Wasser mischen“, muss ich leider enttäuschen. Ich habs mal mit einem Schuss probiert und das BCAA Liquid wandere sehr schnell und effektiv zum Boden und löste sich dort nur langsam. Wer nun hofft, dass in diesem Produkt keine Emulgatoren enthalten sind. Trotz schlechter Löslichkeit sind Emulgatoren enthalten.

Der Sinn war aber auch nicht, das Zeug mit Wasser zu mischen. Liebe Freunde, es handelt sich um ein Shot! Reinkippen und gut ist.

Preis-Leistung

Im Durchschnitt kriege ich 20 Shots für 34,90€ – das entspricht 1,75€ pro Shot. Zum Vergleich, eine Portion Pulver von Olimp BCAA Xplode kostet etwa 0,45€. Hinzu kommt allerdings noch das Wasser, die Zeit, die Mitnahme usw. Die Shots eignen sich preislich also besonders, wenn man unterwegs ist – oder eben möglichst wenig mitnehmen möchte. Um das BCAA-Pulver komplett zu ersetzen, wären sie mir persönlich aber eindeutig zu teuer!

Fazit – BCAA 4000 EXTREME SHOT® sind empfehlenswert

Die BCAA-Shots sind mit Sicherheit ein sehr sinnvolles Produkt, sofern man diese nicht für den täglichen BCAA-Konsum hernehmen will. Für unterwegs, auf Arbeit oder im Urlaub sind die BCAA 4000 Extreme Shots mit Sicherheit die beste Möglichkeit seinen BCAA-Bedarf direkt zu decken.

Eine Alternative zu den Shots stellt lediglich der Activelab BCAA XTRA Drink in der 250ml Dose dar. Enthält auch ca. 4000mg BCAA, schmeckt aber auch nicht so gut. Die Shots sind hier eigentlich schon praktischer. Das liegt zum einen an der vergleichsweise kleineren Verpackung und im Zweifels kriegt man den Shot auf warm runter – bei 250ml BCAA-Drink sieht das meist schon anders aus. Ich würde daher persönlich die Shots bevorzugen.

BCAA 4000 EXTREME SHOT®
  • Produkteigenschaften
  • Geschmack
  • Preis-Leistung
  • Dosierung
4.3

Kurzfassung

Sinnvolles Produkt für unterwegs – enthält 4.000mg BCAA in hervorragend aufnehmbarer Form. Steht am ehesten in Konkurrenz zu BCAA Pulvern, ist aber nochmals praktischer – Besonders vor und nach dem Training. Mit 60ml pro Flasche und 4.000mg BCAA allerdings nicht das günstigste BCAA-Produkt (aber das einzige Liquid!)

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1 thought on “BCAA 4000 EXTREME SHOTb® von Olimp Nutrition – Bewertung/Erfahrung”

  1. Meiner Meinung nach sind BCAAs sehr wichtig für ein erfolgreiches Training. Sie schützen den Muskel und helfen der Regeneration. Seitdem ich sie verwende läuft mein Training umso besser. Kann dieses Produkt also wärmstens empfehlen.

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