Die erste Berliner Fitness-Messe hat am 27.08./28.08.2016 im Postbahnhof statt gefunden. Die Urban Fit Days 2016 waren eine bunte Mischung auf Fitness, Workshops, Workouts und interessanten Vorträgen. Vor allem das Ausprobieren und Probieren stand dabei im Vordergrund. Interessante Gespräche mit interessanten Menschen, sowie echt coole Kontakte waren auf der Messe möglich. Keine Berliner FiBo, sondern […]
Das waren die Urban Fit Days 2016! Read More »
Auf welches Supplement ich neben Creatin nie verzichtet habe und verzichten werden? Arginin. Was hinter diesem Namen steckt, erfährst du in diesem Beitrag. Dieser Beitrag spiegelt meine persönliche Meinung wieder. Ich habe mit diesem Supplement gute Erfahrung gemacht und möchte sie gerne an euch weitergeben.
Mein Lieblings-Supplement: Arginin (Muskelaufbau / Potenz) Read More »
Jeder, der nach günstigen Supplements sucht wird schnell auf Myprotein stoßen. Die Preise sind fast zu schön um wahr zu sein – doch stimmt auch die Qualität? Der internationale Anbieter für Fitness Nahrungsergänzungsmittel bietet dir eine riesige Auswahl zu echt günstigen Preisen.
Erfahrung mit Myprotein Read More »
Nicht nur bei einer Diät, sondern auch bei einer natürlichen Ernährung muss man immer wieder gegen Hunger und Appetit kämpfen. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tricks. Dieser Beitrag soll dir helfen Appetit und Hunger zu bekämpfen.
Einfache Tricks gegen Hunger und Appetit Read More »
Dieser Beitrag ist nun bald 5 Jahre alt. Durch den Lockdown und die damit schließenden Fitness-Studios haben die Zugriffe und das Interesse wieder zu genommen. Aus diesem Grund habe ich diesen Beitrag vollständig überarbeitet. Als Berliner stehen mir in direkter Umgebung zahlreiche Fitness-Studios zu Verfügung. Wenn du allerdings weiter draußen wohnst oder einfach den nötigen
Professionelle Kraftstation / Multipresse für daheim Read More »
Für dich Linsen ein fester Bestandteil in deinem Ernährungskonzept? Super. Dann hast du eine hervorragende Wahl getroffen. Wenn nicht, erfährst du in diesem Beitrag warum du nicht auf Linsen verzichten solltest.
Linsen – eine Wunderzutat in der Fitness-Küche Read More »
Das ging schnell: Die Anmeldung im Fitness-Studio ist da, aber die Fitness Motivation lässt schnell nach. Erfolge bleiben aus und andere „wichtige“ Dinge drängen sich dazwischen. Beherzige die folgenden Tipps, um deiner Motivation neue Kraft zu verleihen und wieder Erfolg in deinem Training zu genießen.
5 Tipps zur Motivation im Fitness Read More »
Ich kenne viele Trainierende, die sich die Trainingspläne, die Supplementpläne und auch die Anabolika-Pläne bestimmter Profis heraussuchen um nach diesen zu trainieren. Was in der Theorie erstmal ganz sinnvoll klingeln mag, stellt sich schnell als Unbrauchbar raus.
Fehler vermeiden: Profi Trainingspläne übernehmen Read More »
Immer wieder bekomme ich dir Frage zu hören: Sind Pre-Workout Booster sinnvoll? oder auch: Soll ich einen Pre-Workout Booster nehmen? Die Antwort auf diese Frage ist zwar immer abhängig von deinem Trainingsstand und deinem gesetzten Ziel. Aber nun mal von Anfang an…
Sind Pre-Workout Booster sinnvoll? Read More »
